خمسة نساء لايصلحن للزواج موضوع خطير جدا

المرأة المتكلفة ‏

وهي المرأة المصطنعة‏ ,‏ التي تتظاهر دائما بصفات ليست فيها‏‏ لتلفت النظر إليها ولكنها بطبيعة الحال تعجز عن الاستمرار في التظاهر والتمثيل وسرعان ما تظهر علي حقيقتها‏..‏ فهي لا تتقن جيدا لعبة التظاهر لمدي طويل‏,‏ فتظهر للرجل بصورة مزيفة يخشاها‏,‏ ويبتعد عنها‏ .‏



المرأة المنتقدة‏ :‏

وهي التي تعشق الانتقاد‏,‏ وهي خير من ينتقد امرأة أخرى ‏,‏ وغالبا ما يكون السبب‏ مبعثه الحسد والغيرة والاحساس بعقدة نقص . .
هذه المرأة يشعر معها الرجل بالضجر والملل‏,‏ فهو لا يحب أن يستمع دائما إلي انتقاداتها‏,‏ خاصة إذا كانت انتقادات كاذبة‏..‏
ويشعر معها الرجل أنها امرأة ضعيفة الشخصية ومهزوزة ‏.‏



‏المرأة الغيورة‏ :

‏المرأة لا تحتاج كثيرا إلي جهد لإشعال الغيرة في قلبها‏,‏ فيكفي مثلا أن ينطق الرجل ولو بطريقة عفوية وبدون قصد‏‏ اسم امرأة أخري لتنتهي تماما علاقتهما !!‏ . .فالمرأة كثيرا ما تشك في صدق الرجل‏,‏ خاصة ان كان تاريخه يثبت ذلك‏ .
‏ والرجل يكره المرأة التي تنصب نفسها مخبرا سريا يتابع تحركاته ‏,‏ ويراقب أنفاسه للاطمئنان علي حسن سيره وسلوكه .


‏المرأة اللحوحة ‏:

‏ التي تلاحقه طول الوقت ‏,‏ سواء لتثبت له حبها أو لمطالبته بإظهار حبه لها‏ . .‏ تحيطه من كل جانب‏‏ حتي تكاد تخنقه . .
الرجل يشعر معها بالزهق‏ والبلادة والملل فهو علي الع,,,, يعجب بالمرأة المستقلة عنه‏ ,‏ التي تشق طريقا لها‏ بعيدا عنه في بعض أوقات اليوم‏ وتعطيه مساحة ليكون حراً بدون قيود ، فالرجل يعشق حريته ويحطم من أجلها ــ في بعض الأحيان ــ حياة زوجية كاملة .‏


المرأة الزنانة‏ :

‏ وهي التي تجد سعادة متناهية في مفاجأة زوجها طول الوقت بهذا السؤال ‏:‏ في ماذا تفكر الآن ؟
وبالفعل يفاجأ الزوج بالسؤال لدرجة أنه في بعض الأحيان يتلعثم من المفاجأة‏ ,‏ ويعجز عن الإجابة‏...‏ فتضحك المرأة وتعتقد أنها أحرجته وانتصرت عليه ‏,‏ وانه كان يفكر في أمر ضدها وضد مصلحتها‏ .‏
هذه الزوجة يكرهها الرجل ‏,‏ فهو يعيش معها علي أعصابه‏ ,‏ لا تحقق له الراحة ولا الهدوء النفسي فهو دائما يشعر أنه في محكمة وهي تمارس عليه لعبة الأسئلة الفجائية .‏

أسمـاء المواليـد

بالحـب نجتـمع هنـا

لاختيـار اسـم المولـود الـذي وهبـه الله لنـا

سـوف أضـع الأسمـاء بتتـالي الأحـرف




أسمـاء الذكـور


آبى المترفع عن الصغائر-الرافض للظلم بعزة نفس

إباء المرتفع عن الصغائر

أبحار جمع بحر

إبحار ركوب البحر
إبراهيم ابو الأنبياء علية السلام وهو معناه أب رحيم

اثير المفضل على الغير

إحسان الإجادة والإتقان وحسن الطاعة

أحمد المستحق للثناء والشكر

أحنف المتعبد التارك لعبادة الأصنام

ادلان من يحرك اللبن ومن ناء بالشئ مثقلا

آدم بمعنى الأسمر من الناس والأبيض من الأبل إسم ابي البشر

أركان وهو الشريف

أريب صاحب الفطنه

أزهر اللون البيض الصافي المشرق

أسامة من أسماء الأسد

إسماعيل السامع للأله

أصيل الوقت حين تصفر الشمس عند الغروب

أنمار اسم لعدة بطون عربية

أيسر الأكثر سهولة

إيهاب الإمكان والقدرة والأعداد

باسل الشجاع- الشديد الأسد

باسم تنفرج شفاته بالضحكة دونه صوت

بدر القمر المكتمل

تامر صاحب التمر-كثير التمر

ثامر كل شجر خرج ثمرة- الناضج

جابر الذي يجبر العظم الكسير ويعطف على الفقيرواليتيم

جادر النبت اللذي طلعت رؤوسة أول الربيع


جاسر الشجاع

جعفر النهر والناقة الغزيرة اللبن

جنار شجرة الدلب

جواد السخي الكريم

حسام السيف القاطع


حسان إذاجمل الشئ رغب فية

حسن الجميل والبهى

حمزه الأسد لشدته وصلابته

خالد الباقي المقيم

ذكرى حفظ الشئ وجريانه على اللسان

راجح مكتمل العقل -صائب الرأي

راشد المستقيم على طريق الحق

رايس من شرف قدره

ريان ذووجه مشرق ممتلئ

زبير القوي الشديد

زياد النمو والكثرة

سجى الساكن الدائم

ساعد مسيل الماء الى الوادي والبحر

سالم البارئ من الآفات

سالي من نسى الشئ وطابت نفسه بعد فراقه

سامر الذي يتحدث إلى جليسةليلا

سامي السمو والعلو

سراج المصباح الزاهر والشمس

سرور ارتياح القلب عند حصول النفع

سعود السعد واليمن وعدة كواكب يقال لكل منها سعد

سلطان الملك أو الوالي

شادي طالب الأدب والعلم

صابر الهادي والمطمئن

صافي الرائق

صالح النافع

صادق دائم الصدق

صفوان الحجر الملس

صهيب ذواللون الأصفر الضارب إلى الأحمر

ضاحي البارز للشمس

ضاوي الضعيف الهزيل

ضياء النور والإشراق

طارق النجم الثاقب

طامي العالي المرتفع

طاهر النقي البرئ من العيوب

طلال الحسن المعجب من كل شي

عقيل سريع البديهة وحاد الذكاء..المحبوس عن حاجته

عادل الذي يحكم بالعدال

عامر المنزل المسكون بأهله

عباس الأسد الشجاع

على المرتفع - الصلب الشديد

عماد كل مارفع شي وحملة

عمر إسم عمربن الخطاب رضى الله عنه

عنبرمادة صلبة طيبة الرائحه

عرين بيت الأسد

عسيب جريدة النخل المستقيمة

غادف المكثر من العطاء

غازي السائر إلى قتال العدو

غالب قاهر

غانم الفائز

غسان أقصي القلب

فايز الظافر بالخير

فادي المنقذ غيرة

فارس الماهر في ركوب الخيل

فجر إنكشاف الظلم

فداء جزء التقصير في العبادة وكفارة الصوم والأضحيه

فرزدق الرغيف وفتات الخبز

فرهاد الممتلئ الحسن

فهد النمر

فواز كثير الظفر والنجاه

فيصل الماضي الفاصل بين الحق والباطن

قاسم المجزي الشي

كاظم مجري الماء والذي يحبس نفسة عند الغضب

كامل الجامع للمناقب الحسنه

كلثوم الممتلئ الخدين

كنان الغطاء

لادن الشاب اللين حسن الخلق

لبيب العاقل الفطين

لهام العظيم

مأمون الذي يؤمنه الناس على أموالهم

ماجد من كان نبيلا شريف

مازن المسرع في طلب الحاجة

محمدالمثنى عليه مره بعدمره ومن كثرت خصاله المحمودة وهو إسم رسولنا الكريم

محمود اللذي أثنيت عليه وشكرته

مرج أرض واسعة ذات نبات

مرجان نوع من أنواع الأحجار الكريمه

مشعل القنديل

مهند السيف المشحوذ المصنوع من حديد الهند

نايف الطويل العريض

ناجد الشي المرتفع

نادر الذي قل وجودة

ناصر المؤيد والمعين

هاشم من يهشم الثريد والحلاب الحاذق

هاني السعيد

هشام الجواد

وائل الراجع إلى الله

وسام الحسن والضيا

ياسر السهل

ياسين إسم نبي

ياقوت حجر من الأحجار الكريمه للزينه

يحيى اسم نبي

يعقوب أسم نبي

يوسف إسم النبي

يونس اسم نبي عليهم الصلاة والسلام





أسمـاء الإنـاث



ابتسام الضحك بدون صوت

ابتكار الإبداع

ابتهاج السرور والفرح

ابتهالالمتفرغ في الخشوع

ابريسماحسن الحرير

أبعادالتمنع في الأمر

إبكاراول النهار إلى طلوع الشمس

أثريةنسبة إلى الأثر لمعان السيف

أثمانالشي الغالي

اجتهادبذل الوسع

أحلامعقل أو حلم مايره النائم

إرانالنشاط والمرح"

أردالالمتحمس

أروىأنثى الوعل

أركيدةزهرة جميلة اللون غريبة الشكل

أرنداعن الهند بمعنى قوة سحرية

أرنسبمعنى شجرة الصنوبر

اريجتوهيج الطيب والريح الطيبه

أريناالنشيطة والمرحة

اريحةتسمية لمدينة أريحا مدينة القمر

استبرقالحرير المذهب

إسراءالسير في الليل

أسماء سميت به أسماء بنت أبي بكر "ذات النطاقين

أسماربمعنى الحديث بالليل والحكايات"" لللأناث""


اشجانالغصن المشتبك

إشراقاضاء الشمس وتلألق

آلاءالنعمة

إلهاممايلقى في القلب من معاني وأفكار

إمارهاليمن والبركات

انهارالماء العذب والجاري

انوارالضواء والإشراق

إيمانالتصديق بالقلب والإقرار باللسان

باسمهمؤنث باسم

بانهالغصن المعتدل الرشيق

بتول المنقطعه عن الرجال -سميت به السيدة مريم أم المسيح علية السلام

بثينةالرض السهلة واللينه

بدريهالتامة المكتملة كالبدر

بدورجمع بدر

برجس كوكب في السماء قيل المشتري أو المريخ

بنانالأصابع أو الأطراف - كناية عن المراه والرياض المزهره

تحريرنذر الولد لطاعة الله

تسنيمماء في الجنة

ثريامجموعة من النجوم على صورة الثور

ثويبهسميت به أول مرضعة الرسول صلى الله عليه وسلم

جلناروردة شجرة الرمان وزهرة الرمان

جمانةحبات من الفضه على شكل اللؤلؤ

جنانالبستان المزهر

جهانالدنيا

جوى اشتداد الوجد من العشق

حنانالشوق ورقة القلب والرحمه

حنهرقة القلب

حوراءالمرأة البيضاء

حواءالمرأة التي تميل حمرتها إلى السواد والشجرة ذات الأوراق النضرة

حوريةفتاة اسطورية تتراءى في البحر

حياة المنفعة والنمو والبقاء

خديجةمعناه التي ولدت قبل تمام أيام الحمل

خلوددار الخلود الجنة

خنساءالبقرة الوحشية ذات العيون الجميلة

خواطرمايخطر على القلب

خوله الظبيه

دانة الؤلؤة الكبيرة

دارينمرسى السفن بالبحرين وميناء كان يجلب إليه المسك من الهند

دالياشجرة العنب

دانهحبة اللؤلؤ

دانيه قريبه من العين والقلب ناعمة

درىالكوكب الممتلأبالضوء

دلال المرأة الجرأه على زوجها في ملامحه

ديمهالمطر ليس فيه رعد ولابرق

ذكرياتجمع ذكرى

روايهناقلة الحديث وساقيه الزرع

ربابالسحاب الأبيض

رحابالمكان الفسيح المتسع

رشاولد الظبيه إذا قوى وتحرك

رناماينتظر إليه كثيرا لحسنه
رنادالشجرة الطيب الرائحة الطويل العمر

رهامالمطر القليل المستمر
روعةغاية الجمال
ريمالظبي الأبيض

ريهالعين كثيرة الماء

زمردةحجر كريم أخضر اللون شفاف

زينبشجرة حسن المنظر طيبت الرائحة

زينهالوجه الصبوح الجميل

سجىالساكن الدائم

سارهسيدة نبيله

سجاسكن ودام

سحرأخر الليل قبيل الفجر والبياض يعلو السواد

سدرةشجرة في الجنة

سعادمن تحيا في سعادة

سلسبيلعين في الجنة

سلنازالدلال الجارف الفياض

سماحالتسامح

سماهرالرمح القوي طيب العود

سمرتجاذب أطراف الحديث ليلا وضوء القمر

سهاكوكب صغير خافت الضوء

سوسننبات من فصيلة السوسنيه يتميز بعض اصنافه بجذورها العطريه

شذاشدة ذكاء الرائحة والمسك

شروق طلوع الشمس

شعاعالضوء يرى كأنه خيوط

شمايلحسنه الشمائل الكريمة

شمسةضرب من المشطه للبناء

شويكارالمرأة الفاتنه المدلله
شيرمين:- الخجولة

صابرينجمع صابر

صباريحطيبة تغنى بها الشعراء

صباحأول النهار

ضحىالوقت من حين تبيض الشمس إلى قرب منتصف النهار

طيبة إسم مدينة الرسول صلى الله عليه وسلم

طيفالخيال الطائف والقوس قزح

عائشةبنت أبي بكر

عبيرأخلاط من الطيب والرائحة الطيبة

عديلالمثيل والنظير

علياالشريفه والعظيمة

عندليبطائر صغير سريع

عنودالمرأة الأديبة

عيهادمطر أول السنة

غادة الفتاة الناعمة

غادينصورة من "غادنة"

غانيه المرأة الغنيه بحسنها وجمالها

غدير نبع الماء يخرج منه السيل والنهر الصغير

غزلانجمع غزال ولد الظبية

غيداءالمرأة الاقيقة

فاتنالجميل ومايبهر الإنسان ويستهويه

فاريهانملكة الحور

فاطمةالتي قطعت عن رضيعها الرضاعة

فردوسالبستان وهي أعلى منازل الجنه

فراتالماء العذب

فرنازالدلال العظيم

فريالالحسنه العنق

قماشة الؤلؤة الصغيرة

قمرجرم في السماء ويكنى به عن الجمال والضياء

كاميليامأخوذ من زهرة الكاميليا

كردانهالقلادة

كوثرنهر في الجنة

لبيبة مؤنث لبيب

لطيفةالخفيفة الظريفة

لمياءلطيفة قليلة اللحم والدم

لميسالمراة لينة الملمس

لُنهجماد الآخر

لياءكالحمص الشديد البياض بالحجاز توصف به المرأة في البياض

ليالجمع ليلة

ليانهالتي تيسر الأشياء وتسهل الأمور

لينهنوع من النخل

ماء السماءالنضارة

ماجدةمؤنث ماجد

ماريهالبقرة ذات اللون الأملس الأبيض

ماويهالمرأة شديدة البياض

مثايللامثيل لها

مرامالمطلب

مرواصاحبة المنظر الحسن

مشاعلمؤنث مشعل

منار موضع الضوء

منالالوصول إلى الهدف

منى المطلوب المشتهي

ناريناسم فارسي بمعنى لامع براق

نجودامرأة عاقلة نبيلة

نجوىذكرى في القرأن "وأسروا النجوى الذين ظلموا" الأنبياء 3

نداقطرة الماء على وجهه الأرض

نرجسالمعجبة بنفسها

نرسياننوع من أنواع التمور

نسيمالريح اللينه الخفيفة

نيرمانالوردة البيضاء

هالهمأحاط بالقمر أو دائرة الضوء

هبهالعطـاء

هديل صوت الحمام

هنادي المرأة العاشقة لزوجها

هنوفالمرأه التي تضحك في فتور

هيفاءرقيقة الخصر

وئام الموفقه

وجدانالمشاعر والأحاسيس

ودادالمحبه والتمني

ورد الندىالورد الندي

وصايفوصف الشي بما فيه وحكاة

ولاءالنصر والمحبه

ياسمين أزهر زكيه الرائحة

يمامه طير من فصيلة الحمامه



هذه بعض أسماء البنات التي وردت بالقران الكريم هي

آلاء آمنه آيات أبرار آثار إحسان أحلام إخلاص

إرم استبرق إسراء أسماء إسلام إشراق أفاق أفنان إكرام

أمانه أماني انعام أنفال أنهار آيه إيمان إيلاف

براءة بروج بشرى بصائر بيان بينة بينات بنين بهجة

تحية تسنيم تقوى تقيا جهاد جنات جنة

حسنات حسنة حنان حنين حياة حور

خلود خيرات دانية دعاء دنيا

ذكرى ذهب رحمة رحيق رغد رميم روضة

زكية زهرة زينة

سجود سجى سرمد سلسبيلا سلام سلوى سنابل سندس

شرعة شفاعة شفاء شمس شمائل صباح صديقة صفا

ضحى ضياء طيبة

عالية عرفات عزة عهد عيون غفران

فجر فرات فرقان فرح فردوس فداء فضة فلك

قسمة قطوف قمر

كنوز كوثر كوكب

لقاء ليال ليل لؤلؤ

مزن مآل مائدة مثاني ماوى مروة مريم مُلك ملكوت مهاد منهاج

منتهى مودة ميعاد ميثاق

نبأ نجوى نداء نمارق نور نهى

ود وردة وسيلة وعد وثاق ولاية وهج

يمنى يسرى ياقوت

هل يفكر طفلك؟

هل سالتى نفسك هل طفلك الصغير فى العمر يفكر اما لا.............
- يؤكد كل علماء النفس بان الطفل يحتاج الى الخبرة و التجربة و اللعب فى نموه العقلى السليم .
- المهم هنا ان البناء العقلى يبدا من اليوم الاول فى حياة طفلك .
- فتنمية هواسه من اللمس و السمع و النظر تساعده على اتقان المهارات الحركية و اسهام فى نضج اجهزته العصبية و الحركية .
- عليكى ان تعرفى ان قدرة الطفل على التذكر تبدا من الشهر الثامن حيث يصبح سلوكه له هدف فهو يبكى حين تختفى امه او تختفى لعبه يحبها يتذكرها و يبتسم حين يراها مرة ثانية .
ارجو ان تستفيدوا من هذا الموضوع و شكرا ...........

كيف تكبرين في عين زوجك.

**71 فكرة تزيد من محبة الزوجة لزوجها **

للسمو بالعلاقات بين الشريكين والمحافظة على رباط الزواج المقدس.

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

المرجو قراءة الموضوع للنهاية لأن كل فكرة فيه أساسية.



الى اختي وحبيبتي الغالية.


قامت إحدى الجمعيات المتخصصة في العلاقات الزوجية ببحث ميداني على مجموعة من النساء المتزوجات من ذوات الخبرة في هذا المجال:
وكتبن عن فنهن في معاملة أزواجهن. فنسأل الله أن يوفقنهن في حياتهن الأسرية ، وأن يوفقنا إلى الإقتداء بهن ، فإن هذه من العبادات المفقودة في هذا الزمان .
ملاحظة : إن هذه الوسائل ليست ترفاً ذهنياً يقرأ وإنما تؤجر عليه المرأة إذا نوتها لله تعالى ... فانظري ما يناسبكِ وحاولي القيام به .

إذن ماذا يجب علي أن أفعل،وكيف أتصرف تجاه زوجي؟

استقبال الزوج حال دخوله المنزل :
1- ألبس له أجمل الثياب .
2- أعلّم الأطفال كيفية استقبال الوالد (قبلة ، نشيد ... )
3- أستقبله بالتهليل والترحيب وبث الأشواق .
4- أقبّله عند دخول المنزل .
5- أصحبه إلى أن يجلس أو يغير ملابسه .
6- أسأل عن حاله وظروفه اليومية .
7- أحضر له كأساً من الماء أو العصير إن كان عطشاناً .
8- أحرص على ألا يشتم مني إلا رائحة طيبة .

استقبال ضيوف الزوج :
9- أستقبل خبر حضورهم بالبشرى وعدم التأفف من كثرة حضورهم أو عددهم .
10- أطيب مكان جلوسهم .
11- أعدّ لهم الطعام والشراب وما يناسبهم .
12- أتعرف على زوجات أصحابه وأتودد إليهن .

غضب الزوج :
13- أحاول تهدئته وأضبط انفعالاتي وإن كان الحق معي .
14- أحاول فتح الموضوع من جديد بعد نسيانه بأسلوب شيق ولطيف .
15- لا أكون نداً له فأردده وأستفزه .
16- أحرص على ألا أنام ليلتها إلا برضاه .
17- أتذكر الحديث الشريف (( زوجك جنتك أو نارك )) .

مرض الزوج :
18- أخفف بعض آلامه بروايات مسلية .
19- أجلس عنده لمساعدته .
20- أقبل رأسه بين فترة وأخرى .
21- أردد عليه (( إن المنزل من غيرك لا يساوي شيئاً )) وبعض الكلمات الجميلة .
22- أخفف من حركة الأطفال حتى لا تزعجه .

نوم الزوج :
23- أبتسم له دائماً .
24- أدعوا له بالشفاء .
25- أذكر له بعض أعماله الحسنة ومآثره الحميدة .
26- أهيئ له الفراش وأقوم بتطييبه .
27- أحرص على نوم الأطفال مبكراً .
28- أذكّره قبل النوم بقراءة آية الكرسي .
29- أذكره بتطبيق السنة وهي قراءة المعوذات والنفث باليد ثلاثاً قبل النوم .
30- ألبس له أجمل الثياب .
31- أمازح زوجي وأضحك معه .
32- أذكر له بعض الحكايات المفيدة .

سفر الزوج :
33- أحضّر ملابسه وأرتبها في الحقيبة .
34- أطيب حاجاته بالبخور والعطور .
35- أضع له بعض الرسائل الغرامية في حقيبته دون علمه ، وأضع ما يحتاجه من ( إبرة ، خيط .. ) .
36- لا أثقّل عليه بالطلبات .
37- أودعه وأعبّر له عن مقدار الفراغ الذي سيتركه حال سفره .
38- أضع مصحفاً صغيراً في جيبه .
39- أحفظه أثناء سفره في ماله وعياله وبيته .
40- أحضّر له بعض الأطعمة إن كان سفره بالسيارة .

كسب قلب والديه وبالأخص والدته :
41- أساعدها في أعمال المنزل وبالأخص إن كان عندها وليمة .
42- أختار مناسبات لإهدائها .
43- أحضر لها أطباقاً شهية بين فترة وأخرى .
44- لا أتحدث بالشيء الذي تكرهه .
45- أذكر مزايا ابنها أمامها ولا أذكر عيوبه .
46- أحث زوجي على كثرة زيارة والدته وبرها .
47- أحرص عند زيارتها على حفظ أولادي بقربي حتى لا أزعجها .
48- أطلب من زوجي أحياناً شراء العشاء وتناوله في منزل والدته .
49- أكرم صديقاتها .

متفرقات :
50- أتصل به عند تأخره في العمل وأسأل عنه .
51- أمدح الأشياء التي اشتراها .
52- أعمل الوجبة ( الطبخة ) التي يحبها .
53- أغير مكان الأثاث بالمنزل بين فترة وأخرى .
54- أردد عليه (( يا حبيبي ..... يا عيني ... )).
55- أعمل مسابقة بيننا للجلوس لصلاة الفجر .
56- أشركه في همومي وآخذ برأيه .
57- أطيّبه وأبخّره بين حين وآخر وخاصة يوم الجمعة .
58- أكون منطقية في طلباتي وأتذكر دائماً المثل (( إن المرأة لا تريد إلا الزوج ، فإذا حصلت عليه أرادت كل شيء )) .
59- أحرص علي أن أتعلم كل جديد من طبخ وهواية وفن حتى يرى مني كل يوم جديدا .
60- أذكّره بأعماله في الصباح .
61- إحياء مفهوم ( نحن لا نختلف على الدنيا ) فلا نختلف على تسمية مولود أو قطعة أثاث أو على نوع الطعام .
62- التغيير الشكلي أمامه بين حين وآخر كقص الشعر ووضع المكياج ، (( وغيرها إن كان هو يحب ذلك )) .

الملاطفة والمعاشرة :
63- أشرب من المكان الذي شرب منه في الكأس .
64- أهيئ له الجو وأظهر له أني مشتاقة إليه وأقبّله .
65- أتفنن في الحوار الجنسي معه فمثلاً أحدثه ببعض الأحاديث المهيجة له وببعض الكلمات الغزلية مع اللمسات الخفيفة والمنوعة .
66- أغير الأوضاع والأشكال بين حين وآخر في لقائي مع زوجي .
67- أستخدم أنوثتي في إغرائه بشتى الوسائل .
68- لا أكون شريكة سلبية معه بل أتحبب إليه وأتقرب منه وأبادله الشعور العاطفي والجسدي .
69- أضع الروائح الطيبة في جميع الجسد .
70- أستخدم الابتسامة والضحكة قبل المعاشرة .
71- أداعبه قبل المعاشرة فقد قال تعالى في وصف الحور العين {فَجَعَلْنَاهُنَّ أَبْكَاراً*عُرُباً أَتْرَاباً} العُرُب جمع عرُب وهي المرأة المتحببة إلى زوجها.

نسأل الله تعالى أن يحبب الأزواج الى بعضهم البعض، ويسعدهم في الدنيا والآخرة.

الزوج العنيد..كيف تتعاملين معه؟

الزوج العنيد..كيف تتعاملين معه؟




الزوجة الذكية هي التي تستطيع أن تتعامل مع زوجها بمهارة وفن وحكمة، ولا يوجد زوج يتصف

بالكمال، وعلى الزوجة أن تكون على معرفة ودراية بأنماط الشخصيات المختلفة حتى تعرف من أي

نمط تتكون شخصية زوجها فتدرك أسلوب التعامل معه.

نتعرض في هذه السلسلة إلى أنماط الشخصيات، سواء أكانت للزوج أو للزوجة أو للأطفال.ونبدأ بالعناد

عند الزوج وكيف تتعامل معه الزوجة بحكمة، بحيث لا تفقد هدوءها واستقرار أسرتها.

فالعناد يقابلنا في حياتنا، سواء أكان على مستوى الحياة العامة (الأصدقاء، العمل، الخدمات)، أو على

مستوى الأسرة (الزوج، الزوجة، الأطفال، الأخوات، الإخوة، الحموات).

ومن الممكن أن تكون صفة العناد بداخلنا، ولكن لا نعرف كيف نعالجها ونتعامل معها؛ حتى تقينا

وتحمينا من السلبية والتأخر والتخلف عن مواطن التقدم، فتمنع عنا الخيرات والبركات.


العناد.. أشكال وألوان


العناد هو ..السلبية التي يبديها الشخص تجاه الأوامر والنواهي والإرشادات الموجهة إليه من قبل

الآخرين، وهو الإصرار على الفعل الذي يخالف الأوامر، ويتكون العناد عندما لا يستطيع الإنسان

التكيف مع الظروف.

أسبابه:

1- عدم النضج وانعدام القدرة على التمييز بين الصواب والخطأ.

2- التمركز حول الذات والأنانية الشديدة.

3- فقدان أصول التعايش مع الآخرين، حيث يتعلم الأخطاء من الوالدين.

4- الإصرار على الرأي.

5- الإجهاد.. فالإنسان عندما يتعب يتصرف بانفعال.

6- الوراثة من الوالدين نتيجة المعاملة الأسرية التي لا تتسم بالاحترام وبث الثقة في النفس.

أنواعه:

1- الطاعة بتذمر.

2- التحدي الظاهر، وهو على استعداد للمعركة والمشاحنة في أي وقت.

3- العناد الحاقد، وهو عمل عكس الشيء الذي يطلب منه.

خصائص الشخصية العنيدة:

1- تجاهل وجهة نظرك، ولا يرغب في الاستماع إليها؛ لأنه لا يحب أن يرضخ لأوامر أحد أو آرائه.

2- يرفض الحقائق الثابتة لإظهار ذاته.

3- متسرع وغير ناضج من الناحية العاطفية والانفعالات، حساس، ومتمركز حول ذاته، شكاك

وسواس، ضعيف النفس، ينقصه الهدف في الحياة.

4- قاس في تعامله، ويملك الحجة أحيانا أو الصوت العالي.

5- ليس لديه احترام للآخرين، ويحاول النيل منهم إذا لم يستجيبوا لعناده أو وجهة نظره.

6- لديه مشكلة في طريقة التفكير، ويفتقد إلى التعاون والتواصل مع الآخرين والتعبير عن النفس.

هل ترضى الفتاة بالزواج من شخص عنيد؟

هناك من الفتيات اللاتي يرغبن في الزواج من الشخص العنيد؛ لأنه يمثل عندها القوة والشخصية،

ولكن إذا كانت الفتاة تتمتع بشخصية قوية فلا ننصحها بذلك.. كذلك إذا كان درجة العناد في الزوج نابعة

من شعور بالنقص فلا ننصحها بالاقتران بمثل هذا الزوج.





وإليك بعض الإرشادات التي تعينك في التعامل مع زوجك العنيد:

1- الحوار الهادئ الذي يتميز بالتفهم والاستماع.

2- تقبليه كما هو وعبري دائما عن حبك بلمسات عملية.

3- التشجيع والتعاون ومشاركته في أعمال مفيدة، ومساعدته على اتخاذ القرارات الجماعية بما يقلل

من درجة العناد.

4- شجعيه وامنحيه الحافز الإيجابي دائما.

5- تقوية العلاقات معه بالحب والأمل.

6- عدم إصدار الأوامر له والتحدث معه بقسوة.

7- البحث دائما عن أشخاص متعاونين معه مثل الأصدقاء والمعارف.

8- تجنب المواقف المثيرة للانفعال.

9- اتركيه يعبر عن انفعالاته وأعطيه الفرصة للتعبير عن رأيه.

10- أعطي له مساحة من الاستقلالية والحرية.

11- لا تضغطي عليه بكثرة طلباتك.

12- احتويه بلمسات حبك وازرعي الأمان في قلبه معك.

13- تحدثي معه من خلال سلوكياتك.. اجعليها رسائل له مفعمة بالحب والحنان.


بالحب تقهرين العناد

لا بد أن تعرفي أن طاقة الحب طاقة شفائية، ولها ذبذبة عالية تجلب الخير وتقوم النفس، وتجعل الصعب

سهلا، فلتنشري بالحب والسلام ما تريدينه، وتوجهيه إلى الخير، حتى يتم إصلاح حياتك، وتستطيعين

بذلك تحويل الطاقة السلبية إلى طاقة إيجابية جاذبة للنور والخير.

كيف تتجنبين الخلافات مع أمك

مربيتك وراعيتك لسنوات طويلة، وأفضل الصديقات لك وأكثرهن إخلاصاً في أوقات كثيرة، أقرب الناس إليك وأكثرهن صبراً وخوفاً عليك.. إنها أمك.

هذه الحالة التي تعيشها معظم الفتيات، حتى أولئك اللاتي يعتقدن العكس، فإنهن لا يستطعن تغيير هذه الحقيقة الكامنة في الأم.


ورغم هذا، الخلافات الصغيرة والكبيرة لا تبرح منازلنا الجميلة أبداً، وتصر على الظهور كل فترة، لتحول علاقتنا مع أمهاتنا إلى صندوق لرمي الاتهامات والتكهنات فيها.

ويبقى الخوف يأسرنا في كل مرة من أن تصل الأمور إلى خلافات كبيرة وطويلة، يصعب فيها العودة من جديد إلى الأوقات السعيدة.


تقول نظريات علم الاجتماع "إن أكثر الأسباب التي توقع الخلافات بين البنات وأمهاتهن أنهن لا يعبرن عن حاجاتهن بشكل مباشر، ونحن كنساء لا نعلم كيف نفعل ذلك".


وحسب الخبرات والتجارب، استخلصنا لك عدة طرق يمكن أن تتجنبي فيها الخلافات الحادة مع أمك، وتعطّري فيها الأجواء بشيء من الصلح المسبق معها، ومنها:

استبعدي الأحكام المسبقة على أمك، وحاولي أن تفهمي لماذا تقف أمك موقفاً سلبياً من هذه القضية، بدلاً من أن تقفزي في الخلاف معها. وهذا يعني أن تعطي نفسك وقتاً للتفكير حول تجارب أمك السابقة معك في هذا الموضوع، أو ما هي الأسباب التي تجعل أمك تأخذ هذا الموقف منك

استمعي إليها جيداً، وحاولي أن تفهمي موقفها من كلامها، فهي لابد ستبرر لك شيئا ما، وتعطيك بعض النصائح. وعليك أن تحاولي فهم موقفها بشكل جيد. كما يجب أن تحسسيها أنك تستمعين إليها، فالناس عادة تفضل أن تواجه شخصاً يستمع لما تقوله، أكثر مما تعيه

أظهري تعاطفك لها حتى لو كنت على خلاف معها. أي حسسيها أنك تعين ما تقوله لك وتقدرينه منها، ويمكن أن تستعملي كلمات مثل "كلامك صحيح وأقدره لك" أو "أنت على صواب وموقفك مناسب بالنسبة لك كأم".

أظهري تعاطفك لها حتى لو كنت على خلاف معها. أي حسسيها أنك تعين ما تقوله لك وتقدرينه منها، ويمكن أن تستعملي كلمات مثل "كلامك صحيح وأقدره لك" أو "أنت على صواب وموقفك مناسب بالنسبة لك كأم".

استبدلي كلماتك القاسية بأخرى لينة، وأوصلي لها الفكرة بكلمات دبلوماسية، فإن كان هناك فارق في العمر فلا تواجهيها بالقول "إن هناك اختلافنا في الرؤية بسبب الاختلاف في العمر"، بل تجاوزي ذلك بالقول "لقد كنت أنت فتاة مثلي ولابد أنك تستطيعين الشعور مثلي".


أما إذا كنت تريدين عرض موضوع معين على والدتك، وتعرفين بشكل مسبق أنها قد تدخل في خلاف حاد معك حول هذا الموضوع، فاحرصي على:

اختاري الوقت المناسب لعرض هذه الفكرة عليها، فالوقت يلعب عاملاً حاسماً في قبول الأفكار المعروضة علينا.

تخيلي أن كلامك معها سوف يؤدي إلى نتائج إيجابية. فإحساسك أنها قد تنفجر في وجهك أو توبخك على كلامك سوف يوجد لديك شعوراً مسبقاً بالمصادمة معها، ويجعل منك حساسة لأي كلمة تتفوه بها حتى وإن لم تكن قاسية.

أظهري لها أنك قد تختلفين معها في الفكرة إلا أنها تبقى أمك الغالية والحبيبة على قلبك

خذي راحتك ووقتك في عرض المسألة عليها، فأنت لن تدخلي معها في المصعد وعليك أن تخبريها كل شيء في هذا الوقت، بل يوجد لديك متسع معها من الوقت لشرح كل شيء بهدوء

أخبريها منذ البداية أنك تريدين فتح موضوع معها، واطلبي منها فرصة لأن تعرضي كل ما لديك. فهذا يؤمن لك قدراً كافياً من الوقت والإنصات من أمك، ويخفف التوتر لديك.

اخفضي لها جناح الذل من الرحمة، وكلميها بكلمات خجولة ومهذبة، ولا تستعملي الأسلوب الاستفزازي معها، فهي بالتالي أمك التي أوصاك الله عز وجل بألا تقولي لها "أف".

عيني على زوجي وعين زوجي على كل النساء !!!!

عيني على زوجي وعين زوجي على كل النساء !!!!
مقوله تقولها كثير من النساء
قد لا تكون النظره مشكلة خطيره تهدد الزواج
ثمة رجال مصابون بداء (( زوغان العين ))
فترى الواحد منهم يسير مع زوجته في الشارع أو في السياره
او في أي مكان عام ,
ومع ذالك تكاد لا تفلت إمرأه من نظراته المتمعنه المتفحصه
غير آبه بمشاعر إمرأته ومن دون أن يقيم وزنا لاعتبارات
كرامتها كأنثى قبل أن تكون زوجته.
كيف لرجل ألا يحترم وجود زوجته معه فتزوغ عينه يمينا ويسارا
وكيف للمرأه أن تتعاطى مع زوج (( زائغ العين )) لا يشبع من النظر إلى النساء؟؟
وهل يمكن لـ (( زوغان )) عين الرجل أن يهدد إستقرار الحياه الزوجيه؟؟
أسئله منتظره اجوبتكم ؟؟؟؟؟
ماهو سبب تلك الحاله للرجل وماهي اسلم الطرق لعلاجها؟؟؟؟
في انتظار مشاركاتكم ووجهات نظركم

ريجيم لمدة ثلاثة أيام

ريجيم لمدة ثلاثة أيام


يتميز هذا النظام بالاعتماد بشكل أساسي على البروتينات منزوعة الدسم، وقلة السكريات والنشويات والدهون به.
ويمكن بواسطة هذا النظام إنقاص من كيلو إلى كيلو ونصف كيلو جرام، خلال ثلاثة أيام.


اليوم الأول:
الإفطار:
- نصف ثمرة جريب فروت+ شاي أو قهوة سادة.
الغداء:
- علبة تونة مصفاة من الزيت+ 2 توست أو رغيف سن.
العشاء:
- 2 شريحة لحم مشوية أو ربع فرخة مشوية+ سلطة خضراء+ ثمرة فاكهة "ما عدا الممنوع من الفواكه".

اليوم الثانى:
الإفطار:
- بيضة مسلوقة+ توست سن+ إصبع موز صغير.
الغداء:
- جبن قريش+ 2 توست سن.
العشاء:
- 2 هوت دوج أو سجق مسلوق أو مشوى.
- ثمرة فاكهة.

اليوم الثالث:
الإفطار:
- خمس قطع بسكويت "تاك" أو رغيف سن+ شريحة جبن أبيض+ تفاحة.
الغداء:
- بيضة مسلوقة+ توست سن.
العشاء:
- علبة تونة+ سلطة خضراء.
- ثمرة فاكهة.

شوفوا الفرق الرهيب بين الصورتين// مش كفاية بقى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شوفوا الصورتين دول

الأولى دي رئة شخص غير مدخن

ودي رئة شخص مدخن



على فكرة نسبة أكبر من 67 % من المدخنين عايزين يبطلوا السجاير
لكن الضعف والذل والهطل كله ده اللي مش عايز يبطل وفاكر نفسه
بيتمتع بكل
نفس من السيجارة وهو لا داري
والله العظيم أعرف ناس بيقولوا وليه أبطلها أنا لو رجع بيا الزمن
مرة تانية بردو هشرب سجاير تعرف إنك لو مدخن مش هتقدر تجري جري عادى مع صديقك اربع
دقايق على بعضهم
تعرف إنك لو دخلت صالة جيم مش هتقدر ترفع أي وزن حتى لو قدرت
مفيش نتيجة هتظهر عليك لإن العضل بيحتاج لأوكسجين والسجاير بتلغلي
الحكاية دي تعرف إن وجوه الدخنين بتبان من غير حاجة تلاقي جلد الوجه سميك
وتحس إن الوش مش واصله دم
- كله كوم والتلاعب بدقات القلب ده كوم تاني القلب اللي هو أهم شئ في
أجسامنا


تعرف ماذا يحدث بعد الإقلاع عن التدخين
خلال عشرين دقيقة: يعود ضغط الشريايين الى طبيعته قبل إشعال السيجارة الأخيرة وتعود حرارة اليدين الباردتين الى طبيعتهما
بعد ثمان ساعات: يعود معدل غاز أول أكسيد الكربون السام في الدم الى المعدل الطبيعي
بعد 24 ساعة: ينخفض احتمال إصابتك بجلطة في القلب
بعد 2 – 3 أسابيع: تحسن في الدورة الدموية ووظائف الرئة بنسبة 30%
بعد تسعة أشهر: يزول السعال واحتقان الجيوب والتعب واللهثة الصدرية وتعود قدرة الأهداب الموجودة في القصبات على مكافحة الإلتهابات الى قدرتها الطبيعية
بعد سنة: تقل احتمالات الاصابة بجلطة في القلب الى نصف الخطر الذي كان موجوداً قبل الإنقطاع
بعد خمس سنوات: يصبح احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية مماثلاً للإنسان غير المدخن
بعد عشر سنوات: ينخفض احتمال الإصابة بسرطان الرئة والبلعوم والفم بنسبة 50% عما كان عليه
بعد 15 سنة: يصبح احتمال الإصابة بأمراض القلب مماثل للإنسان غير المدخن


على فكرة ناس كتير قوي بطلوا التدخين كله دلوقتي بقى بيبطل السجاير خلاص يعني بقت شئ مقرف
لو عايز تفضل لوحدك تشربها خليك انت حر بس على فكرة لو بطلتها
دلوقتي
عشان ترضي ربك أحسن بكتير لما تبطلها لما الدكتور يقلك وبردو
هتبطل غصب عنك

النوم في الظلام يقوي جهازك المناعي ..

النوم في الظلام يقوي جهازك المناعي ..
أكد باحثون من جامعة أريزونا " الأمريكيه في بحث علمي جديد، أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة. وذكر الباحثون أن الجسم يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيأ في مهاجمة الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات. وفي الوقت الذي أشارت فيه دراسات إلى أن إنتاج هرمون الميلاتونين الذي يعيق نمو الخلايا السرطانية ، قد يتعطل مع وجود الضوء في غرفة النوم . يرى الباحثون أن هذة العملية الطبيعية التي أوجدها الله تعالى تساعد في الاستفادة من الليل المظلم للوقاية من أنواع معينة من السرطان

فوائد البابونج

نبته البابونج

وهو من أشهر النباتات البطنية على الإطلاق، ولا يكاد يخلو منه بيت من بيوتنا، فإليه يعود الناس فور شعورهم بألم في البطن، مغصا كان سببه أم شيئا آخر.


والبابونج نبات رقيق، جميل الشكل ينمو في الحقول والبراري ويتراوح ارتفاع نبتته بين 15و50 سنتيمترا، ويزهر ما بين شهري حزيران وآب، وزهوره ذات لون أبيض وفي قمته رأس أصفر اللون، وله رائحة مميزة نستطيع أن نعرفه بها بين النباتات.


فوائد البابونج
يستطيع البابونج أن يعمل على شفاء الالتهابات. فتشفي كمادات البابونج مثلا الالتهابات الجلدية بسرعة، كما يستطيع البابونج أيضا أن يعمل نفس عمل المضادات الحيوية في شفاء الالتهابات. فإذا ما غلي شيء منه واستنشقه الشخص، استطاع أن يزيل الالتهاب من تجاويفه الأنفية والجبهية بسرعة، وأن يقضي على جميع الجراثيم الموجودة خلال مدة قصيرة.
ويساعد البابونج على رفع التشنجات الحاصلة في المعدة، وسائر أقسام الجهاز الهضمي، ويزيل المغص من المعدة والأمعاء والمرارة أحيانا. وعلاوة على ذلك فان باستطاعته أن يخفف آلام العادة الشهرية.
ويساعد البابونج أيضا، على شفاء الجراح غير الملتئمة بسرعة، وعلى الأخص في تلك الأماكن من الجسم التي تعسر معالجة الجراح فيها، كالقسم الأسفل من الساق. فهنا يمكن معالجة الجراح بكمادات البابونج أو المراهم المركبة منه، فتندمل بعد وقت قصير. كما أن البابونج يعمل على شفاء التقرحات المعدية.


العناصر المؤثرة المتوفرة في البابونج
إن مادة الأزولين هي المادة الفعالة التي تكسب البابونج تأثيره الشافي، ومن خواصها أنها، كزيت الزيتون الذي يحتوي على حوامض دهنية غير مشبعة، كثيرة الالفة الكيميائية، سريعة الاندماج بالمواد الأخرى لتركيب مواد نافعة منها. ولكي يجري التفريق بين مادة الأزولين الموجودة في البابونج وبين الأزولين الموجود في النباتات الأخرى، فقد أطلق على أزولين البابونج اسم شام أزولين. وهو أزرق اللون ويخرج من البابونج إذا ما صنع الشاي منه أو إذا ما جرى تعريض أزهاره لبخار الماء في المختبرات.


الأمراض التي يمكن أن نعالجها
يجب أن لا نستغني عن البابونج في منزلنا، بأي حال من الأحوال، حيث يمكننا استخدامه في الإسعافات الأولية في حالة الإسهال أو المغص المعدي والمعوي، ومغص المرارة، وليصنع منه شاي قوي ويشرب في هذه الحالة على جرعات، وهو كثير الفائدة في تخفيف آلام الطمث. كما يساعد البابونج على طرد الغازات المتولدة في الأمعاء، وتهدئة الأعصاب.
وتصف الكتب الطبية أيضا استخدام شاي البابونج في معالجة القرح المعدية، ويلعب الأزولين هنا دورا هاما في شفائها، وتسلك في معالجة القرح المعدية بالبابونج طريقة خاصة، بأن يتناول المصاب شاي البابونج ثم يستلقي مدة خمس دقائق على ظهره ومثل ذلك على جانبه الأيسر، ثم على بطنه وأخيرا على الجانب الأيمن، فيضمن بذلك مرور شاي البابونج على مختلف جدران المعدة. ولا بد من اتباع هذا النظام لأن الشاي يغادر المعدة بسرعة إذا ما ظل المريض منتصبا بعد تناوله. ويمكن أيضا تناول المستخلصات وبعض العقاقير الأخرى التي يصفها الطبيب لهذه الغاية واتباع نفس طريقة الاستعمال.
وإذا ما جرى تناول البابونج بصورة مركزة مدة طويلة، أمكن بذلك شفاء التهابات الأمعاء التي تعود غالبا إلى عوامل وأزمات نفسية.
ويمكن استخدام أبخرة البابونج في معالجة النزلات الصدرية والرشوحات الرئوية. وهنا يسخن الماء في قدرعلى النار ويلقى فيه شئ من البابونج، ثم يغطى الرأس مع القدر بقطعة كبيرة من القماش ويبدأ المريض في استنشاق بخار البابونج مدة ربع ساعة على الأقل، فيقوم البابونج بقتل هذه الجراثيم ورفع الالتهابات.
ويستخدم ماء البابونج في معالجة العينين وغسلهما جيدا، ولكن ينصح الحذر واستشارة الطبيب قبل الإتيان بذلك.
وإذا ما أريد توضيب شاي البابونج، فيجب أن لا يغلى في الماء، بل يصب الماء الغالي فوقه ثم يصفى ويؤخذ. وقد أثبتت الفحوص الأخيرة بأن هذه الطريقة أحسن الطرق لاستخراج أكبر كمية ممكنة من مادة الأزولين وغيرها من المواد النافعة الأخرى الموجودة في البابونج.
ولا يجب الإكثار من تناول شاي البابونج، لأن ذلك يؤدي في هذه الحالة إلى عكس المفعول، فيشعر الشخص بثقل في الرأس وصداع عند القيام بتحريك الرأس، ويستولي عليه الألم، في كل مرة يهتز بها جسمه، وتعتريه الدوخة والعصبي، وحدة المزاج والأرق، أي أنه تنتابه جميع تلك العوارض التي يوصف البابونج في مكافحتها.
ويوصف البابونج في معالجة الاضطرابات المعوية بعد مزجه بسكر اللاكتوز. وبما أن الجراثيم النافعة التي تعيش في أمعائنا تساعد على عملية الهضم وتصاب بالضرر عند حصول الاضطرابات المعوية، فإنه لا بد من توفير المجال لها للقيام بعملها في جسمنا والقضاء على مثل هذه الاضطرابات. فشاي البابونج وسكر اللاكتوز يقومان بهذه المهمة ويساعدان على شفاء الأمعاء من أسقامها.
ويوجد إلى جانب شاي البابونج طائفة من مركبات البابونج الأخرى، كأثير البابونج وماء البابونج والمراهم المصنوعة منه التي تستخدم جميعها في معالجة نفس الأغراض.
وقد استُخدمت كمادات البابونج، التي تشرب بماء البابونج المستحصل عليه بعد صب أربعة إلى خمس ليترات من الماء الحار على حقنتين من أزهاره، في معالجة المغص وغير ذلك بعد وضعها فوق المعدة.
ويمكن مزج البابونج بأعشاب طبية أخرى طبعا، ونستطيع هنا أن نقدم ثلاثة أمثلة على ذلك.
فبإمكاننا مثلا أن نصنع شايا مسكنا في أحوال اضطرابات المعدة الخفيفة، فنمزج 30 غراما من النعناع بثلاثين غراما من الترنجان مع أربعين غراما من البابونج، ونأخذ من هذا المزيج ملعقة أو ملعقتي شاي ونصنع منه مقدار فنجان من الشاي لهذا الغرض.
أو أن نقوم بإعداد الشاي على نفس الصورة، بمزج عشرين غراما من الشمرة بأربعين غراما من الزيتون ومثلها من البابونج.
ونستطيع أن نعالج بعض أحوال الاضطرابات المعدية بشرب شاي جرى توضيبه من عرق السوس، والبابونج، والشمرة والغاسول، على أن تؤخذ منها مقادير متماثلة، ويكون توضيب الشاي حسب الطريقة المتقدم ذكرها أيضا، ولا يؤخذ من هذا الشاي سوى فنجان واحد مساء، ما لم يصف الطبيب غير ذلك .
ويمكن استخدام نفس الشاي في غسل جدران المعدة، على طريقة الاستلقاء التي تقدم ذكرها، ومغلي البابونج يفيد لإجراء الغسول المهبلي ولعلاج إفرازات المهبل البيضاء.
وفي حال الإصابة بلدغه أفعى أو إحدى الحشرات السامة، فإن البابونج يفيد في تخفيف آلامها إذا استعمل على شكل كمادات، وفي حالة الصداع يستطيع البابونج أن يقدم خدمات كثيرة إذا أجريت للقدمين حمامات ساخنة بمغلي البابونج، ثم تجفف القدمان وتلفان بالصوف.
وكما إن غسل الشعر الأشقر بمغلي البابونج يكسبه لونا زاهيا وذلك بإضافة ملعقة كبيرة من زهر البابونج إلى ليتر من الماء، ثم يسخن المزيج دون أن يصل إلى درجة الغليان، ويترك خمس دقائق ثم يغسل به الشعر الأشقر بالطريقة المعتادة[/align]

الصوم وفوائده الصحية ادخا وستجد دواءكمن كل الامراض

من حكم الصوم وفوائده

أولاً : الطبية :
تنبيه : الصيام عبادة يجب الامتثال بها لأمر الله عز وجل ولا يجوز تعليقها بما يكشفه لنا العلم ، فمجال العلم مهما ارتقى محدود ولا يمكن له أن يستوعب كامل حكمة الله تعالى . . . ولكن هذا لا يمنع من التحدث عما تكشف منه الملاحظة أو يكشف عنها العلم من فوائد التوجيهات الإلهية.

ومن فوائد الصيام الطبية :

( أ ) علاقته بالجهاز الهضمي : يعتبر الجهاز الهضمي أكثر الأجهزة تأثراً بالصوم ، فإنه يشترك فيه الفم وغدده اللعابية ، والمعدة وغددها ومفرزاتها والكبد ، والبنكرياس ومفرزاتها الهضمية والصفراوية ، والأمعاء ومفرزاتها المعوية ، تشترك كلها في عملية الهضم . . . والجهاز الهضمي أكثر الأجهزة عملاً وتحملاً لأعباء الهضم الكبيرة ، فإذا أمكن إراحة أعضاء الجسم كافة والجهاز الهضمي خاصة بنظام ثابت ، طيلة شهر كامل لحصلنا على فوائد عديدة لا يمكن إنكارها ومنها :

1) تخليص البدن من شحومه المتراكمة التي تشكل عبئاً ثقيلاً عليه والتي تغدو مرضاً صعباً عندما تزداد ، وذلك المرض هو داء السمنة ، فالجوع هو أحسن الوسائل الغريزية المجدية في معالجة السمنة وإذابة الشحوم المتراكمة وتصحيح استقلاب الدسم ككل ، كما تقي الإنسان من مضار الأدوية المخففة للشهية أو الهرمونات المختلفة التي قد يلجأ لها لمعالجة البدانة .
2) طرح الفضلات والسموم المتراكمة .

3) إتاحة الفرصة لخلايا الجسم وغدده لأن تقوم بوظائفها على الوجه الأكمل وخاصة المعدة والكبد والأمعاء .
4) إراحة الكليتين والجهاز البولي بعض الوقت من طرح الفضلات المستمر .
5) تخفيف وارد الدسم على الشرايين ، والوقاية من إصابتها بالتصلب .
6) الجوع يولد في الجسم رد فعل بعد الصيام ، يتجلى برغبة في الطعام ، وبشعور بالنشاط والحيوية ، بعد أن اعتاد على تناول الطعام بشكل ممل .

( ب ) علاقة الصوم بالوظيفة الجنسية : فتعتمد على تقوية الإرادة النفسية للإنسان بمجاهدة نفسه ، والعزوف عن المعاصي التي تثير الوظيفة الجنسية كالنظر والتفكير بالمعاصي والرذيلة والتي تسبب زيادة إفراز الهرمونات الجنسية ، ولذلك فقد كان الصيام الدواء الناجح الذي وجه إليه الرسول صلى الله عليه وسلم الشاب الذي لا يستطيع الزواج إذ قال : (( يا معشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج ، ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء )) ولا شك أن انحراف الشباب في الحياة الجنسية سواء بتفكيرهم أو بأعمالهم ، يعود بالأساس لعدم تهذيب عواطفهم وغريزتهم وهذا هو السبب الأساس في فشل معظم شبابنا في أن يكونوا بقدر المسؤولية التي تواجه أمتهم والتي تتطلب منهم عطاء أكيداً في ميادين العلم والعمل وإيماناً أقوى من كل المغريات ومن كل الخطوب والمحن .

( ج ) علاج الصوم للأمراض:

ثبت تأثير الصيام الجيد على كثير من الأمراض وأهمها :
1) أمراض جهاز الهضم : كما في التهاب المعدة الحاد حيث أن أساس المعالجة فيه هو الصيام لمدة 24 ساعة . كما يفيد الصيام في تهيج الكولون وأمراض الكبد وسوء الهضم .
2) البدانة .
3) تصلب الشرايين ، وارتفاع ضغط الدم ، وخناق الصدر .
4) التهاب الكلية المزمن الحابس للصوديوم ، أو المسبب للوذمة .
5) الربو القصبي .
6) الاضطرابات النفسية والعاطفية .

س / الواضح في رمضان هو زيادة بعض الناس في السمنة والتخمة ! ! فما السبب ؟
لكي نحصل على فائدة الصيام المثلى يجب الالتزام الصحيح بآدابه التي منها :
تأخير السحور ، وتعجيل الفطور ، وعدم الإسراف في الطعام كمّاً وكيفاً . . . واهتمام الناس اليوم بالصيام هو اهتمام بالأسماء والمظاهر وإهمال لروح تلك العبادة فأصبح الإسراف في الطعام كمّاً وكيفاً في رمضان هو من لوازم رمضان فإهمال هذه الآداب يجعل من رمضان شهر التخمة والبطنة والتنعم بعد أن كان شهر الصبر والتقشف والإيمان والجهاد .

ثانياً : الأخلاقية :

للصوم انعكاسات نفسية حميدة يتجلى ذلك برقة المشاعر ، ونبل العواطف ، وحب الخير ، والإبتعاد عن الجدل والمشاركة والميول العدوانية ، ويحس الصائم بسمو روحه وأفكاره قال صلى الله عليه وسلم : (( والصيام جنة، فإذا كان أحدكم صائماً فلا يرفث ولا يصخب ، فإن سابه أحد أو قاتله فليقل إني صائم )) .

ثالثاً : الاجتماعية :

منها : شعور الناس بأنهم أمة واحدة يأكلون في وقت واحد ويصومون في وقت واحد ، ويشعر الغني بنعمة الله ويعطف على الفقير ، ويقلل من مزالق الشيطان لابن آدم وفيه تقوى الله وتقوِّي الأواصر بين أفراد المجتمع .

رابعاً : - وهي من أهمها – الإيمانية والتربوية :

• الحكمة الأصلية في التكاليف هي إعداد هذا الكائن البشري لدوره في الأرض وتهيئته للكمال المقدر له في الحياة الآخرة.
• إن الغاية الكبيرة من الصوم ، هي التقوى ، فالتقوى هي التي تستيقظ في القلوب وهي تؤدي هذه الفريضة طاعة لله وإيثاراً لرضاه ، والتقوى هي التي تحرس هذه القلوب من إفساد الصوم بالمعصية ولو تلك التي تحدث في البال : قال تعالى : (( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون )) .

• الصوم هو مجال تقرير الإرادة العازمة الحازمة ومجال اتصال الإنسان بربه اتصال طاعة وانقياد كما أنه مجال الاستعلاء على ضرورات الجسد كلها واحتمال ضغطها وثقلها إيثاراً لما عند الله من الرضى والمتاع ، وهذه كلها عناصر لازمة في إعداد النفوس لاحتمال مشقات الطريق المفروش بالعقبات والأشواك الذي تتناثر على جوانبه الرقاب والشهوات ، والذي تهتف بسالكيه آلاف المغريات .
• أن يشعر الذين آمنوا بقيمة الهدى الذي يسره الله لهم وهم يجدون هذا في أنفسهم في فترة الصيام أكثر من كل فترة ، وهم مكفوفو القلوب عن التفكير في المعصية ، ومكفوفو الجوارح عن إتيانها ، وهم شاعرون بالهدى ملموساً محسوساً ، ليكبروا الله على ما هداهم وليشكروه على هذه النعمة ولتفيء قلوبهم إليه بهذه الطاعة (( لتكبروا الله على ما هداكم ولعلكم تشكرون )) .
• الصبر وقوة الإرادة والرجولة .

• تحقيق مبدأ المراقبة والابتعاد من الرياء والسمعة .
• تهذيب الأخلاق بتعلم الصدق والأمانة واجتناب الكذب وقول الزور واللغو والسفه (( إذا كان صوم أحدكم فلا يصخب ولا يرفث وإن سابه أحد أو قاتله فليقل إني صائم )) .
• إشعار المؤمن بإمكان تغيير الواقع السيئ إلى واقع أحسن .

نصائح مهمه لرائحه فم عطره

كثيراً ما تقابلين صديقاتك وأقاربك، وتجلسين لتتحدثي معهم لوقت طويل، وفجأة تشعري أن إحداهن تلاشت ابتسامتها، وأرجعت رأسها قليلاً للوراء. لا تفكري أن طارئاً قد حدث معها، بل فكري أنها ربما تضايقت من رائحة فمك.



حقيقة موجعة ومؤلمة للسيدات، وللرجال أيضاً، ولكنها حري بنا أن ننتبه إلى هذه المشكلة، التي باتت منتشرة على نطاق واسع، دون أن يلقي لها بعضنا بالاً.


اختبار بسيط.. ومدهش!


يقول الدكتور إريك شابيرا (جراح أسنان وأستاذ مساعد بكلية طب أسنان جامعة باسفيك بسان فرانسيسكو): " إلى أي مدى تكون رائحة فمك سيئة؟ إذا لم يكن لديك صديقة لتخبرك الحقيقة، فهناك طريقتان لمعرفة ذلك: الأولى باستخدام اليد: أخرجي نفساً عميقاً من فمك بينما تضعين يديك حول فمك، ثم استنشقيه، فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك، فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين. الثانية باستخدام خيوط الحرير: ضعي الخيط برفق بين أسنانك، ثم استحبيه، واستنشقي ما استخرجته من فمك على الخيط، فإذا كانت رائحته سيئة، فإن رائحة فمك سيئة أيضاً".





أما النصائح التي يقدمها عدة أطباء متخصصون بالأسنان، فهي:


لا تتناولي طعاماً تكثر فيه التوابل والثوم:


إن الأطعمة المتبلة تترك أثراً لفترة طويلة بعد تناولها، فالتوابل تبقى وتعيد دورتها مع الدهون الأساسية الموجودة بالفم، لذلك قد تبقى الرائحة لـ 24 ساعة مهما غسلت فمك أو أسنانك.. لذلك فإنه عليك تقليل أكل البصل والثوم والفلفل وبعض أنواع التوابل الأخرى.



تجنبي بعض أنواع اللحوم:


إن اللحوم الباردة مثل البسطرمة والسجق، تترك أيضاً الدهون في الفم لفترة طويلة بعد تناولها، فإذا كنت ستلتقين مع صديقاتك أو قريباتك، فتجنبي تناول هذه اللحوم قبل 24 ساعة على الأقل، كي لا تدعيها تتحدث بالنيابة عنك!



تجنبي أنواعاً من الجبن:


هناك بعض أنواع الجبن التي تترك أثراً قوياً بعد تناولها ولفترات طويلة، خاصة المصنعة سابقاً (كالجبن الفرنسي والرومي وغيره) كما أن هناك بعض منتجات الألبان التي لها نفس التأثير السلبي.



قللي من أكل السمك:


بعض أنواع السمك تتمتع برائحة سيئة جداً، كالجمبري على البيتزا أو سندوتشات التونة التي قد تأخذيها معك خلال السفر أو غيرها، فهي تترك أثراً سيئاً في الفم لفترة طويلة.



امتنعي عن تناول المشروبات الكريهة الرائحة:


ومن بين هذه المشروبات القهوة التركية _رغم جودة رائحتها قبل تناولها_ والتي قد تترك رائحة غير جيدة تبقى لفترة طويلة في الغشاء المخاطي للفم، وتعمل على عدم تنقية جهازك الهضمي، وبهذا فإنها تخرج الرائحة السيئة مع كل نفس.



عليك باستخدام فرشاة الأسنان باستمرار:


بعض الروائح الكريهة يمكن الحد منها مؤقتاً أو إلى الأبد، إذا استخدمت الفرشاة بعد تناول كل وجبة مباشرة. إن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصق باللثة والأسنان، حيث توجد بلايين البلايين من الكائنات الحية الدقيقة التي تستوطن كل ركن في الفم، وتجمع بعض الروائح الكريهة وتنتج البعض الآخر منها. لذلك فإن استخدام الفرشاة بعد كل وجبة، يقلل كثيراً من انتشار وبقاء هذه البكتريا.



اشطفي فمك جيداً:


يقول الدكتور جيري تينتور (رئيس جراحة الأسنان بكلية طب جامعة تينيسي في ممفيس): "عندما لا تستطيعي غسل أسنانك، فيمكنك شطفها بالماء، واحرصي على أن تملئي فمك بالماء وتحركيه جيداً بالداخل، وذلك لغسل الفم من رائحة الطعام، ثم اخرجي الماء بعد ذلك من فمك".



تناولي 3 وجبات يومياً:


قد يكون السبب في الرائحة الكريهة، عدم تناول الطعام، فإن رائحة الفم السيئة هي إحدى الآثار الجانبية لسوء النظام الغذائي، أو عدم تناول الأكل ( وهو ما يلاحظه الجميع في الصباح).



تناولي الماء:


يقول الدكتور شابيرا: "عندما تكوني في مطعم، وفرشاة أسنانك في المنزل، عليك بارتشاف بعض الماء، وحركيه في فمك، ثم ابلعيه، وابتلعي معه بقايا الطعام في فمك بعد الوجبة".



التدخين:



تجنبي التدخين تماماً، فهو يترك رائحة سيئة للغاية في الفم لوقت طويل، لذلك يتمتع المدخنون برائحة كريهة جداً، تفوح منه في أي مكان يدخلونه، دون أن يحسوا هم بذلك، لأن أنوفهم تعودت هذه الرائحة تماماً.






الغرغرة على أساس اللون والرائحة:


إذا أردت الراحة من الرائحة الكريهة لمدة 20 دقيقة، فعليك بالغرغرة، فهي فكرة جيدة، إلا أن أثرها سرعان ما يزول.



وهناك أنواع زكية من السوائل، كالعنبر، والغرغرة بالسوائل التي تحتوي على نكهة بعض الزيوت الأساسية، كالزعتر والنعناع وحمض البنزويك وبنزونات الصوديوم، وكل ذلك يقوم بالحد من الرائحة الكريهة للفم.



استخدمي النعناع واللبان:


كما هي الحالة مع الغرغرة، فإن استخدام النعناع أو مضغ اللبان يعمل كغطاء لرائحة الفم لوقت معين، ويفيد في حالة المقابلات القصيرة.



تناولي البقدونس:


يتم إضافة البقدونس بكثرة على أطباق الطعام، كما أنه يعمل على الحفاظ على رائحة جيدة، فهو يجدد النفس طبيعياً، لذلك عليك بتناوله باستمرار.



بعض التوابل مفيدة:


هناك بعض الأعشاب والتوابل التي تحتفظي بها في مطبخك، يمكن أن تكون كمحسنات للرائحة أيضاً، كالقرنفل والقرفة واليانسون، ضعيها بعلب بلاستيكية محكمة، وامضغي بعضها بعد تناول الوجبات.



اغسلي لسانك:


يقول الدكتور شابيرا: "العديد من الأشخاص يغفلون اللسان، إن اللسان مغطى بغشاء يشبه الشعر، والذي يبدو تحت الميكروسكوب وكأنه غابة من عيش الغراب، وتحت هذا الجزء تختبئ بعض الأشياء مما نأكل، فتسبب الرائحة الكريهة". ونصيحته لك: أثناء غسل الأسنان، عليك بغسل اللسان برفق، وتخلصي من البكتريا التي قد تسبب في وجود الرائحة الكريهة.







ملاحظة هامة:


قد لا تكون رائحة الفم _بحال استمرت لوقت طويل_ بسبب مشكلة في الفم، بل قد تشير إلى مرض خطير لا سمح الله، يقول الدكتور روجر ليفين (رئيس أكاديمية بالتيمور لطب الأسنان): "قد يكون ذلك بسبب روائح أو غازات ناتجة عن مشكلات بالجهاز الهضمي، ولكن إذا استمرت الرائحة لأكثر من 24 ساعة، فيجب استشارة الطبيب". فمن الأمراض التي تؤدي إلى رائحة سيئة في الفم، السرطان، السل، الزهري، الجفاف ونقص الزنك.

******************...اصفـــــــــــــــرار الأسنــــــــــــــــــان...**************

كما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم ولون عيونهم فإنهم يختلفون في لون أسنانهم كذلك, فتكون بعض الأسنان أكثربياضا وبعضهاتشتد صفرته عن غيره ،منا من تظل اسنانه بيضاء حتى مع التقدم في السن ومنا كلما تقدم كلما تغيرت اسنانه.
ولتغير لون السن عدة اسباب و تنقسم الى قسمين:

القسم الاول (السطحي):

وهو ناتج عن:
************
1-شرب القهوة او الشاي
2-استخدام السجائر لما تحوية من مادة التبغ
3-بعض الاطعمة التي تعمل على صبغ وتلوين الاسنان
4- تجمع الكالسيوم حول السن بما يعرف التكلسات.

القسم الثاني(الداخلي):

وهو ناتج عن:
*************
1-الاصابات
2-استخدام بعض المضادات الحيوية في سن مبكرة كالتتراسيكلين.
3-الامراض
4-التقدم في السن
5-الاستخدام الزائد لمادة الفلورايد

الـعــلاج:

1- استخدام السواك.

2-تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد ينصح به على الاقل مرتين يوميا صباحاََ و مساءََ .

3- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.

4- تدليك الاسنان بعصير الليمون على قطعه قطن .. و يكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.

5ـ تدليك الأسنان المصفرة بمادة بيكربوونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية) .مع عدم الإفراط في استخدامها لأن ذلك يؤثر على سلامه اللثة و الأسنان .

6-استخدام مسحوق الفحم،وذلك بطحن الفحم جيدا ثم يدلك به السن وقديما كانت تستخدم هذه الطريقة لتنضيف الاسنان ولتبييضها.لاتنسوا تغسلوا اسنانكم جيدا بعد استخدام الفحم لازالة ترسباته

امل جديد لمرضى سرطان البروستات

سان فرانسيسكو- ثمة بشرى جديدة لمرضى سرطان البروستات، قد تحمل بعض الأمل لهم بالعيش مدة أطول دون مشاكل. فقد ظهرت مؤخرا أقراص تجريبية، يمكن أن تكبح جماح إنتاج الهرمون الذكري، الذي يغذي سرطان البروستات، مما سيؤدي إلى بطء في نمو الورم.

هذا العامل الجديد المسمى Abiraterone، أدى إلى ضمور الأورام بنسبة 30 في المائة، أو ربما أكثر، لدى ما يعادل ربع المرضى، وعددهم 31 مريضا ممن استمر لديهم سرطان البروستات بالانتشار، رغم العلاج الهرموني النموذجي لمثل هذه الحالات، بينما في 35 حالة أخرى توقف نمو الورم تماما.

ونقلت سي ان ان الاخبارية عن الباحث تشارلز رايان، المختص في علم السرطان بجامعة كاليفورنيا - سان فرانسيسكو: "بعض المرضى مازالوا على قيد الحياة، ولم تظهر لديهم أي علامات لتطور الورم على مدى سنة كاملة بعد العلاج. وبدون الدواء الجديد لم تكن لتتجاوز فترة الحياة المتوقع لهم أن يعيشوها 3-4 شهور فقط."

وقد لجأ الباحثون إلى معايرة مستوى PSA "وهو بروتين يسمى مستضد البروستات النوعي، يتم إفرازه من خلايا البروستات"، وذلك لتقييم فعالية دواء Abiraterone.

ويذكر أن هيئة السرطان الوطنية لا تعتمد أي علاج جديد ما لم يحقق الـPSA انخفاضا يساوي حوالي 50 بالمائة من نسبته في الدم مع استعماله.

وبعد حوالي 12 أسبوعا من المعالجة، استطاع الدواء الجديد أن يخفض نسبة الـ PSA، بمقدار 50 في المائة أو أكثر في حوالي 71 في المائة من المرضى.

هذه الدراسة قدمها الدكتور رايان في اجتماع السرطانات النسائية البولية لعام 2009، وأثنت على نتائجها الجمعية الأمريكية لعلم الأورام ألسريري " ASCO"، حيث قال المتحدث الرسمي باسمها: "إنه الدواء الأحدث والأكثر وعدا لعلاج سرطان البروستات مستقبلا، إذ يبدو أن لهذا العلاج الهرموني فعالية واضحة على الرجال، رغم أنهم عادة لا يستجيبون للعلاجات الهرمونية الأخرى."

وأضاف: "وربما كان السبب أن آلية عمل هذا الدواء مختلفة، حيث يستهدف إنزيما محددا في الجسم يدعى CYP17، وهو ضروري لإنتاج الهرمون الذكري في الجسم."

وتضمنت الدراسة الجديدة، عددا من المرضى الذين تم علاجهم إما جراحيا أو دوائيا، لمنع إنتاج التستسترون، ولم يخضع أي منهم للعلاج الكيماوي، وأعطي الدواء حبة واحدة يوميا دون أن تظهر أي تأثيرات جانبية.

وقد ذكر رايان، أن هناك دراسة أخرى شملت مرضى خضعوا للعلاج الكيماوي، وكانت نتائج استخدام الدواء لديهم مماثلة تقريبا.

وقد صرح مسؤولون في شركة cougar biosiences المنتجة لهذا الدواء، أن هناك خطة لإجراء دراسات أخرى على هذا العلاج للتأكد من استمرار نجاح النتائج، كي يتم بعدها التقدم إلى منظمة الغذاء والدواء الأمريكية بطلب السماح باستخدام هذا الدواء بشكل رسمي، ولكن على ما يبدو هذا الأمر سيحتاج إلى بضعة سنين حسب تقدير الأطباء.

وسرطان البروستات هو المسبب الثاني للوفيات لدى الرجال في الولايات المتحدة الأمريكية، إذ وصل عدد الحالات خلال العام الماضي إلى 180 ألف، من بينهم 28 ألف قضوا نتيجة تطور المرض.

اكتشاف سر الساعة البيولوجية للجسم

اكتشاف سر الساعة البيولوجية للجسم

دقة الساعة البيولوجية تحفظ سلامة الجسم
يقول فريق من الباحثين في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة إنهم قد نجحوا في تحديد المادة الكيميائية المسؤولة عن تنظيم الآلية الوراثية التي تتحكم في عمل الساعة البيولوجية للجسم.

نشرت هذه الدراسة التي أجراها فريق بحث في جامعة كاليفورنيا مجلة "الطبيعة" أو "Nature" .

ويقول الباحثون إنه رغم أن هذه الآلية تشمل عوامل مورثة معقدة، إلا أنها ككل ينظمها حامض نووي وحيد، وأن هذا الحامض النووي يخضع لتحوير يتسبب في سلسة تفاعلات متتالية لها علاقة بتنظيم عمل الجسم.

ووجد العلماء أنه إذا ماتمت عرقله عملية التحوير هذه بأي شكل من الأشكال تتوقف سلسلة التفاعلات هذه مما يؤثر على انتظام عمل وظائف عديدة في الجسم.

ويقوم العلماء حاليا بدراسة الأجسام المضادة التي يمكن أن تؤثر على هذا الحامض النووي.

ويؤمل أن يؤدي هذا الاكتشاف إلى انتاج عقارات أكثر نجاعة في علاج الأرق وغيره من الأعراض المتعلقة بالنوم.

آلية حساسة
والساعة البيولوجية للجسم آلية شديدة الحساسية قادرة على استشعار التغيرات في البيئة المحيطة به، وتقوم بتنظيم عدد من وظائف الجسم المتباينة كالنوم والتمثيل الغذائي والسلوك.

ويقدر بأنها تقوم بتنظيم عمل ما يصل إلى 15% من المورثات في الجسم.

ويؤثر الاضطراب في نظام هذه الوظائف بشكل كبير على صحة الإنسان، ويمكن ربطه بالأرق، والاكتئاب، وأمراض القلب، والسرطان، واختلال الجهاز العصبي

حب الشباب ACNE

لسلام عليكم .

مشكلة حب الشباب عويصة .لكن لها حل و الحمد لله .استعمال ليلي

1- اليوم الأول يغسل الوجه بالليمون يعني احاطة جميع حبوب الوجه

2- اليوم الثاني . الشب . وأن يكون صخرة تضعه في الماء ثم يدهن به جميع الوجه

دائما تكرر العملية يعني اليوم الاول ليمون .واليوم التاني شب

وتلاحظ الفرق بنفسك

*************لإزالة النقط السوداء على الأنف*************

*************لإزالة النقط السوداء على الأنف*************

عليك اتباع هذه الوصفة العجيبة

إليكم الوصفة

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + ملعقة صغيرة من الملح + القليل من عصير الليمون

تخلط هذه المواد و يدلك بها الأنف ثم ينذف بالصابون



ملاحظة : من المستحسن أن يترك مدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة على الوجه فهكذا ستكون النتيجة أفضل

**************اما من الوجه*************
قناع العسل والحناء

يتم إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من عسل النحل الطبيعي إلى ملعقة صغيرة من مسحوق الحناء
ويتم خلطهم ببعض، ثم يوضع المزيج على الوجه لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الدافئ ثم الماء البارد ويتم تكرار عمل هذا المزيج بشكل يومي حتى تختفي البقع السوداء تماماً.


............اتمنى يفيد الموضوع الجميع

منافع وأضرار الفيتامينات

حددت لجنة مكونة من خبراء التغذية في الولايات المتحدة كميات فيتامينات سي وأي ومعدن السيلينيوم التي يمكن للبشر تناولها بأمان

وهذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها الأكاديمية القومية للعلوم في الولايات المتحدة بتعيين الحد الأعلى المسموح تناوله من هذه المواد

يقول الخبراء بأن تناول جرعات كبيرة من بعض الفيتاميات قد تسبب مشاكل صحية بدل المحافظة على الصحة، كما يقولون ببطلان الاعتقاد القائل بأن تناول كميات أكبر من الفيتامينات من شأنه توفير منافع اضافية

الفيتاميات موضع البحث في هذه الحالة هي تلك المسماة بالفيتامينات المضادة للأكسدة، وأشهرها فيتامينات سي وإي والسيلينيوم وبيتا كاروتين التي يحولها الجسم إلى فيتامين آي

الاعتقاد السائد هو أن هذه المواد المضادة للأكسدة تقلل من احتمالات الاصابة بالسرطان وأمراض القلب ومرض آلزهايمر وغيرها من الأمراض، وذلك عن طريق خفض كمية جزيئات تسمى بالمركبات الحرة في الجسم

خلصت دراسة أجرتها الأكاديمية القومية الأمريكية للعلوم بأن تناول كميات كبيرة من هذه المواد لن يؤدي إلى حماية الفرد من الاصابة بالأمراض، بل بالعكس، فزيادة تناول مادة بيتا كاروتين على سبيل المثال تزيد من احتمال الاصابة بالسرطان عند المدخنين بشكل خاص

ونصحت اللجنة بعدم تناول مادة بيتا كاروتين على الاطلاق، إلا في حالة الاصابة بنقص في فيتامين آي

كما أظهرت دراسة أخرى إلى أن تناول جرعات كبيرة جدا من فيتامين سي يسبب أضرارا لمادة دي أن آي الموجودة في خلايا الجسم بدل حماية الخلايا من هذه الأضرار

وقررت اللجنة بأن الحد الأعلى المسموح بتناوله من فيتامين سي يجب أن لا يتجاوز 2000 مليغرام يوميا

وقررت اللجنة بأن الحد الأعلى المسموح تناوله من فيتامين إي يجب أن يكون أقل من 1000 مليغرام، حيث يؤدي تناول كميات أكبر إلى زيادة احتمال الاصابة بالجلطة الدماغية

لكن الكمية التي ينصح بتناولها من فيتامين إي زيدت من 10 مليغرام يوميا عام 1989 إلى 15 مليغرام يوميا

كما قررت اللجنة تحديد 400 ميكروغرام يوميا كحد أعلى مسموح تناوله من مادة السيلينيوم

تعليقا على موضوع تناول الفيتاميات الاضافية بشكل عام، قال ناطق بلسان وكالة مقاييس الأغذية بأن النصيحة العامة هي ان الانسان لا يحتاج الى الفيتاميات الاضافية طالما كان يتناول غذاءً متزناً - إلا في حالة اصابته بنقص ظاهر

ويقول خبراء أمريكيون بأن الكمية التي ينصح تناولها من فيتامين سي يمكن الحصول عليها بسهولة عن طريق تناول الفواكه والخضروات بشكل يومي

كما يمكن للانسان الحصول على حاجته من فيتامين إي عن طريق تناول الكبد والخضروات المورقة والبذور والجوز

ما سبب الصداع في رأسي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

باسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على خير خلق الله سيدنا محمد صلى الله عليه و سلم

اما بعد . فاليكم اخوتي هذه المعلومات المعدودة و ارجو من الله ان تكون فيها افادة لكم

أسباب الصداع و الضيقة

ان جسمك يستقبل قدرا كبيرا من الاشعة الكهرومغناطيسية يوميا .هذه الاشعة تصدر من الاجهزة الكهربائية التي تستخدمها و الآلات المتعددة التي لا تستغني عنها(الهاتف- الحاسوب- التلفاز ......)

انت جهاز استقبال لكميات كبيرة من الاشعة الكهرومغناطيسية أي انك مشحون بالكهرباء و انت لا تشعر !!!

*لديك صداع و شعور بالضيق و كسل و خمول وآلام مختلفة

كيف الخلاص اذن ؟؟؟

باحث غربي غير مسلم توصل في بحثه العلمي الى ان افضل طريقة لتخلص الانسان من الشحنات الكهربائية الموجبة التي تؤدي جسمه

_ان يضع جبهته على الارض أكثر من مرة لان الارض سالبة فهي تسحب الشحن الموجبة (كما يحدث في السلك الكهربائي الي يمد الى الارض في المباني لسحب شحنات الكهرباء من الصواعق الى الارض)

_ضع جبهتك على الارض حتى تفرغ شحنة الكهرباء الضارة

و يزيدك الباحث بيانا و ادهاشا حين يقول :

_الافضل ان توضع الجبهة على الارض مباشرة

و يزيدك ادهاشا اكبر حينما يقول:

_ان افضل طريقة في هذا الامر ان تضع جبهتك على الارض و انت في اتجاه مركز الارض لانك في هذه الحالة تتخلص من الشحنات الكهربائية بصورة أفضل و أقوى

و تزداد اندهاشا حينما تعلم ان مركز الارض علميا هو مكة المكرمة !!

اذن فان السجود في صلواتك ايها المسلم هو الحالة الامثل لتفريغ تلك الشحنات الضارة و هي الحالة الامثل لتقربك من خالق هذا الكون و مبدعه .

فسبحان الله

أفضل وضعية للنوم

ربما لا يشعر البعض في اختيار الوضعية الامثل للنوم لأنه يسقط سريعا في النوم ما ان يضع راسه على وسادته و لكنه يشعر في حاجة ملحة في تغيير وضعية نومه اذا علم ان هذه الوضعية تؤثر و بشكل مباشر على بعض اعضائه الداخليةز
و قد اثبت الخبراء ان النوم على البطن يبدو حلا غير مثالي نظرا لان الشخص حين ينام على بطنه يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر التمدد و التمدد اثناء الشهيق و الزفير كما ان هذه الوضعية تؤدي الى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية فضلا عن الازمة النفسية التي تؤدي الى تعب القلب و المخ.
و لاحظ باحث استرالي ارتفاع نسبة موت الاطفال المفاجئ الى ثلاثة اضعاف عندما ينامون على بطونهم نسبة الى الاطفال الذين ينامون على احد الجانبين,كما نشرت مجلة"Time"دراسة بريطانية مشابهة تؤكد ارتفاع نسبة الموت المفاجئ عند الاطفال الذين ينامون على بطونهم.
اما النوم على الظهر فيجبر الشخص على التنفس عن طريق الفم لان الفم ينفتح تلقائيا عند النوم على الظهر لاسترخاء الفك السفلي,و نظرا لان الانف هو المهيأ للتنفس لما فيه من شعيرات لتنقية الهواء و لغزارة اوعيته الدموية المهيأة لتسخين الهواء فإن التنفس عن طريق الفم يعرض صاحبه لكثرة اصابته بنزلات البرد و الزكام في ايام البرد,كما يسبب جفاف اللثة و من ثم الى التهابها,فضلا عن عدة مخاطر اخرى.
ووضعية النوم على الظهر غير مناسبة من الاساس للعمود الفقري لانه ليس مستقيما بل فيه انثنائين رقبي و قطني و قد تؤدي هذه الوضعية عند الاطفال الى تفلطح الراس اذا اعتادوها لفترة طويلة.
اما النوم على الجنب الايسر فهو غير مقبول ايضا لان القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى فهي اكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل من نشاطه وخاصة عند المسنين,كما ان الكبد يضغط على المعدة لانه اكبر الاعضاء الداخلية و لا يكون ثابتا بل معلقا بأربطة و هو موجود على الجانب الايمن فيضغط على المعدة مما يؤخر افراغها.
و قد اثبتت التجارب التي اجراها العالمان"جالتيه و بوتسيه"ان مرور الطعام من المعدة الى الامعاء تتراوح بين <2.5_4.5>ساعة اذا كان نائما على الجنب الايمن اما اذا كان نائما على الجنب الايسر لا يتم ذلك إلا بين <7_8>ساعات.
فالنوم على الجانب الايمن هو الوضع الصحيح لان الرئة اليسرى اصغر من اليمنى فيكون القلب اخف حملا و يكون الكبد مستقرا و المعدة في وضعها الطبيعي كما يعتبر ايضا ان النوم على الجانب الايمن افضل الطرق لتيسير وظيفة القصبات الرئوية اليسرى

إشرب الماء على معدة خالية

DRINK WATER ON AN EMPTY STOMACH

It is popular in Japan today to drink water immediately after waking up every morning. Furthermore, scientific tests have proven its value. We publish below a de******ion of use of water for our readers. For old and serious diseases as well as modern illnesses the water treatment had been found successful by a Japanese medical society as a 100% cure for the following diseases:
Headache, body ache, heart system, arthritis, fast heart beat, epilepsy, excess fatness, bronchitis asthma, TB, meningitis, kidney and urine diseases, vomiting, gastritis, diarrhea, piles, diabetes, constipation, all eye diseases, womb, cancer and menstrual disorders, ear nose and throat diseases. إشرب الماء على معدة خالية







أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح العلاج بالماء لأمراض مزمنة وخطيرة وكذلك للأمراض المتوسطة كعلاج ناجح 100% للأمراض التالية:


الصداع ، آلام الجسم ، أمراض القلب ، التهاب المفاصل ، ضربات القلب السريعة ، الصرع ، السمنة أو البدانة المفرطة ، التهاب القصبات ، الربو ، السل ، التهاب السحايا (السحائي) ، أمراض الكلية والجهاز البولي ، التقيؤ ، التهاب المعدة ، الاسهال ، الخوازيق (البواسير) ، مرض السكري ، الإمساك ، جميع أمراض العيون ، الرحم ، السرطان ، الإضطرابات الحيضية ، أمراض الأذن والأنف والحنجرة.



METHOD OF TREATMENT
1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x 160ml glasses of water
2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 minute
3. After 45 minutes you may eat and drink as normal.
4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink anything for 2 hours
5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day.
6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and others can enjoy a healthy life. أسلوب المعالجة:


1. فور استيقاظك في الصباح وقبل تفريش أسنانك ، إشرب 4 أقداح من الماء (سعة 160 مللتر)


2. فرش أسنانك ونظف فمك ولكن لا تأكل أو تشرب أي شيء قبل مرور 45 دقيقة.


3. بعد مرور ال_45 دقيقة بإمكانك أن تأكل وتشرب كالمعتاد.


4. بعد 15 دقيقة من الإفطار ، وكذلك الغداء ، والعشاء ( لا تأكل أو تشرب أي شيء لمدة ساعتين).


5. بالنسبة لكبار السن أو المرضى والذين لا يستطيعون شرب 4 أقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيا يزيدون الكمية إلى أن تصل إلى 4 أقداح كل يوم.


6. إن أسلوب العلاج المبين أعلاه يشفي أمراض أولئك الذين يعانون منها بإذن الله أما الناس الاعتياديين فسيتمتعون بحياة صحية سليمة وجيدة إن شاء الله .



The following list gives the number of days of treatment required to cure/control/reduce main diseases:
1. High Blood Pressure (30 days)
2. Gastric (10 days)
3. Diabetes (30 days)
4. Constipation (10 days)
5. Cancer (180 days)
6. TB (90 days)
7. Arthritis patients should follow the above treatment only for 3 days in the 1st week, and from 2nd week onwards – daily.

This treatment method has no side effects, however at the commencement of treatment you may have to urinate a few times. وتبين القائمة أدناه عدد الأيام اللازمة للعلاج المطلوب للتداوي أو السيطرة على الأمراض أو تقليل أثرها:


1. ضغط الدم العالي (30 يوما)


2. أمراض المعدة والحموضة (10 أيام)


3. مرض السكري (30 يوما)


4. الإمساك (10 أيام)


5. السرطان (180 يوما)


6. السل (90 يوما)


7. المرضى المصابين بالتهاب المفاصل يجب أن يتبعوا العلاج أعلاه فقط لمدة 3 أيام في الأسبوع الأول ، ثم يومياً من الأسبوع الثاني فصاعداً.





إن أسلوب العلاج أعلاه لا يشكل أي أضرار جانبية ، ومع ذلك ففي بداية العلاج قد تضطر إلى التبول عدة مرات . It is better if we continue this and make this procedure as a routine work in our life. Drink Water and Stay healthy and Active. من الأفضل الاستمرار بهذا الأسلوب في العلاج وجعل هذا الإجراء واجب روتيني في حياتنا ..


تعود على شرب الماء بانتظام وتمتع بصحة ولياقة ونشاط ..
This makes sense .. The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals ..not cold water. Maybe it is time we adopt their drinking habit while eating!!! Nothing to lose, everything to gain...

هذا الأمر يبدو معقولا تماما .. إن الصينيين واليابانيين يشربون الشاي الساخن مع تناول وجباتهم الغذائية. ربما أصبح اليوم الوقت المناسب إتباع طريقة أسلوبهم وعادتهم في تناول الطعام !!! لن تخسروا شيئا ، فقط الكسب ..


For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.
It is nice to have a cup of cold drink after a meal. However, the cold water will solidify the oily stuff that you have just consumed. It will slow down the digestion.

بالنسبة لأولئك الذين يحبون شرب الماء البارد ، ينطبق عليكم هذا الموضوع فانتبهوا لطفاً . قد يكون لذيذاً أن تتناول قدحاً من المشروب البارد بعد الوجبة الغذائية .. وعلى أية حال ، فالماء البارد سوف يصلِّب المادة الزيتية التي استهلكتها تواً ، وسوف تبطئ عملية الهضم .

Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine.
Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.
وحالما يتفاعل هذا الراسب مع الحامض ، فسوف يتكسر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب . وسوف يبطِّن الأمعاء ..


وبعد مدة وجيزة سوف يتحول إلى دهون وتقود إلى السرطان . من الأفضل شرب شوربة ساخنة أو ماء دافئ بعد وجبة الطعام
A serious note about heart attacks:
· Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting,
· Be aware of intense pain in the jaw line.
· You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.
· Nausea and intense sweating are also common symptoms.
· 60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up.
· Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive... ملاحظة مهمة وجدية حول الهجمة القلبية أوالأزمة القلبية:


· على النساء أن يعلموا أنه ليس كل أعراض الأزمة القلبية تكون ألم الذراع الأيسر ..


· انتبهوا إلى الألم الشديد في خط الفك السفلي


· قد لا تشعر بألم الصدر أولا خلال فترة الهجمة القلبية .


· الغثيان والتعرق الشديد أيضاً من الأعراض الاعتيادية .


· 60% من الأشخاص الذين يصابون بالأزمة القلبية بينما هم نائمون لا يستيقظون .


· قد يوقظك الألم في الفك من نومٍ عميق .. يجب أن نكون حريصين ومدركين . كلما تعلمنا وعرفنا أكثر ، كلما كانت فرصة النجاة أفضل بإذن الله.

A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.

يقول الطبيب الأخصائي بأمراض القلب لو أن كل من استلم هذه الرسالة وأعاد إرسالها إلى كل شخص يعرفه ، من المؤكد بإذن الله أننا قد نستطيع إنقاذ حياة إنسان واحد على الأقل .

Please be a true friend and send this article to all your friends you care about