الخميس، 9 أبريل 2009

ويكيبيديا باللهجة المصرية

وافقت ويكيميديا على تخصيص نطاق خاص لويكيبيديا باللغة المصرية بعد أن تقدم بعض مستخدمى الويكيبيديا بطلب إنشاء هذا النطاق على أساس أن اللغة المصرية لها مفردات وقواعد مختلفة عن اللغة العربية يستخدمها أكثر من 70 مليون!!

بالنظر لطلبات إنشاء ويكيبيديا بلغات/لهجات عربية مختلفة نجد عدة طلبات للهجات العربية مثل اللهجة السودانية (ما زالت تُناقش) واللهجة الجزائرية المغربية (رُفضت بتاريخ 23 أبريل 2007) واللهجة اللبنانية (رُفضت بتاريخ 7 نوفمبر 2007).

موسوعة ويكيبيديا باللغة المصرية الآن تحتوى على 43 مقالة باللهجة العامية المصرية وهناك إقتراح من بعض مستخدمى ويكيبيديا العربية على غلق هذه الموسوعة على أساس أنه ليس هناك لغة إسمها لغة مصرية وهى مجرد لهجة مختلفة من لهجات العربية.

Best iPhone Ad

Back in January when the iPhone 3G was first announced, I must admit that I really really really wanted one. Being unsure of how the GPS will be tackled. GPS-enabled devices being prohibited to use around here. It's slick & shiny, and the touch screen. I'm a HUGE fan of touch-screens. They give me mental orgasms. The want intensified as more news was leaked. I was almost ready to start saving for one. Being on a volunteer job, starting to save for something is a no-nonsense matter.

Up until weeks ago, when daddy - on a whim - bought the HTC Dual Touch. This meant that I would get his imate jasjam. We have this inheritance thing going on. It offered much more than my previous dingy monochrome Nokia could. But that had to come at a price. I'm someone who spends a considerable portion of the day driving. So I have to know how to blindly answer calls, and handle text messages. In this department: jasjam = epic fail. I never grow my nails, and a stylus + Cairo traffic is a recipe for disaster.

So in spirit of not wanting an iPhone 3G anymore, I give you this..

Anti-Mubarak Posters in a protest in Washington


New Toyota Fuel Cell



"Toyota" Japanese cars Said that they have developed a fuel cell developed that can cover a range of 830 kilometers and one tank of hydrogen at temperatures of up to 30 degrees Celsius below zero.

A spokeswoman for the company said that the car, "the FBI. C. H. In - Adf" not Ttenbos any harmful gases rented to government agencies and possibly other users in Japan, starting this year.

She Qabas daily through its website that the new car, increase the efficiency of fuel consumption by 25% and includes an improved fuel cells and other adjustments of the brake system and elsewhere, did not result from the work of the engine only water.

Bush, Obama differences

The New Golden Version of MSN Messanger



Microsoft Corp. officially launched a new version of the conversation, and Windows Live Messenger to 2009, the Windows Live messenger 9.0.

The new feature was added to a gold, a group which is at the beginning of service delivery was designed to allow for talks between more than one of the users of the program at the same time, and could feature in the new addition of the latest versions of MSN groups together through the list of Add and then the composition of Group

The designation of the user group, and then friends who want to choose from a list of knowledge, and they can also share photos through the program, and the groups that will composition with Windows Live Groups, the program will automatically Messenger

The program is Windows Live Messenger is the first globally in the instant messaging software, with more than 330 participants and employees, in addition to that comes with the possibility of organizing the lists of the most important for you to talk with about 20 people at the same time.

The launch of the Microsoft Windows Live Messenger 9.0 beta version in mid-September 2008.Recently the company to accompany the launch of a new service "Windows Live Messenger," bearing the name of "MSN TV" allows users to watch short films, songs and video at the same time chat with their friends via the Windows Live Messenger, which provides a variety of films and songs, including those produced by MTV, IBM, Sony and LG.

PayDay Loans Service



Finding a good Website Providing a good service to help you having a good payday loans has become easy and simple, thanks to fastcashonline.com, They are really good in what they do to help people having their loans within a very short time, I really recommend to take a look at them now to be more familliar with their services and offers, I am sure you gonna like their unique services, Especially the cash advance Service, It is just Perfect. If you need more help with their services, all what you have to do is to contact the support team, who are ready to help you whenever you need help.

Have a nice day

greenefficient.com Services

Have you visited greenefficient.com ever before? If you haven't yet, then I think you are missing one of the best Texas LEED Services availabvle these days, They have a unique service that would help all building Owners in Texas and in Dallas to clean their building easily and simply, Why don't you take a look at them now to be more familliar with their services, I am sure you gonna like it so much.

What Makes them so special is that they have a very good prices for what they do, Be assured that it is really hard to find such a price s for sauch a service else where, so don't waste any more time and visit their website now, I am sure you gonna like it so much. If you have any other questions about their services all what you have to do is to contact the support team, they are ready to help you whenever you need help.

Have a nice day

Think about your furniture theme




Most people try to rnew their furniture every year, I think this is good if yo can afford that, and you want to add a beautiful touch in your home, However, you have to make sure that you are buying the perfect Furniture, not any firntiure, Also, think about the Furniture theme, I am sure you don't want to buy a piece of every theme you know.

FOr example, you may want a beautiful Modern Furniture for your Howm, There are a lot of Modern Guest Rooms, Modern Bedroom Furniture ..etc, But before you buy anything, let me guide you to this unique online store called GoModern.co.uk, They are really good in what they do to help you having the best furniture easy and simply, Also, Remember that they have the best prices ever. Don't miss them . I am sure you gonna like it so much. If you need more help with their unique furniture, all what you need to do is to contact the support team, they are ready to help you whenever you need help.

Nice day

The best Diet pills for your body

One of the most important step that you must consider when you want to buy a new diet pills to help you losing some weight is to read soem reviews and feed backs about it, You have to make sure that you are using a good diet pills, which have been used by other people, Plus you need a professional opinion to know which is the most suitable diet pills for your body.

It is easy to do that, For example, you can check consumerpricewatch.net services and reviews to know all what you need to know about the Diet pills, They have a very professional team, who are ready to help you whenever you need help, Plus they have a lot of reviews that would help you a lot to know which is the best diet pills for your body, I think it is the perfect time to check them out, I am sure you gonna like it so much.

Nice day

Legal Tips

Do you know that All registered vehicles must hold a CTP policy of insurance in respect of personal injury caused by? Everyone may have accedients, This is ok, But the important is how to react after that, There are several steps that you must follow in order to avoid this again. For example if you were in a motor accident. Remember that you must Have your CTP insurance, This would help you a lot to make sure that you are covered whatever it happens.

The number of online resources that provide such a unique Help with your problem is really big, But I believe that not all of these Services are good enough, So remember when you want to read some information about this to make sure that you are using a professional service with a professional team.

I am here to suggest this unique website called legalcompensation.com.au, they have a great team who are ready to help you whenever you need help, be assured that you will never find such a unique service else where, so don't miss it and check them now.

Have a nice day

Buying New Furniture



Buying New furniture is one of my best Times, because i feel better when I see something new, especially something I love, Also, it gives a great refreshment to the room I want to buy furniture for. I try to renew my furniture once every two years, This year I will try to renew all of m furniture in the summer, I am so excited about this, Wish me luck.

I already started to look for new Modern Furniture, I have found a very good online store selling an amazing Restaurant furntirue and bedroom furniture called ModernLineFurniture.com. They are really good in what they do to help everyone to have the perfect Furniture for the best price, Don't waste any more time and take a look at them now, I am sure you gonna like it so much.

If you need an extra help placing your order in this unique online store, all what you need to do is to contact the support team, they are ready to help you whenever you need help, be assured that they will get back to you within a very short time.

Have a nice day

zennioptical.com Services

Have you visited zennioptical.com ever before? If you haven't yet then I am sure you are missing one of the best online stores that seels an amazing Prescription eyeglasses for only $8!, but don't worry, it is not too late, you can check them now to know more about their unique Zenni Optical in the New York Times?! newspaper. don't miss it and check this Seeing Straight Without Breaking Bank Artcile.
Have a nice day

tankzors.com for Mobile Games





Have you visited tankzors.com ever before? Well, If you haven't visited this site yet then I think you are missing one of the best online resources that would help you a lot to download an amazing mobile games easily, simply and importantly for FREE. The good news now is that it is not too late, you can visit this site now to have a great time donloading the best mobile games like the Tankzors game from DaSuppaStudios, I am sure you gonna like it so much.

What makes this website is a very good website is that they have a very good games for all kind of mobiles, whatever is your mobile, Nokia, or any other phone, Be assured that you will find your game in Tankzors.com. Don't miss it and check them now, Be assured that you are going to have a lot of fun in this website.

Have a nice day

Words

Love:
1-Love will die if held too Tightly, Love will fly if held too Lightly

2-To Love is Nothing..
To be Loved is Something..
To Love and be Loved is Everything...

3-Don't Marry a person You can Live With...
Marry Someone You cannot Live Without

4-"Love"
One Word that Frees us of all the Weight and Pain in Life...

5-Love is like wind you can't see it but you can feel it.

6-Think about it
There's must be higher love
Down in the heart
Or hidden in the stars above
===========================
War:
1-"He who has a thousand friends has a friend to spare, And he who has one enemy will meet him everywhere."
Ali Ben Abi Taleb

2-"He who fears being conquered is sure of defeat."
Napoleon

3-"The death of one man is a tragedy, the death of millions is a statistic."
Joseph Stalin

4-"You musn't fight too often with one enemy or you will teach him all your art of war"
Napoleon

5-"If you don't end war, War will end you"
H.G.Wills

6-"Every man's life ends the same way, It's only the details of how he lived and he dided that distinguish one from another"
Ernist Hemingway

7-"Success isn't final, Failure isn't fatal, it's the courage to continue that counts"
Winston Churchill
===========================
Chess:
1-Chess is life
Bobby Fischer

2-Chess is everything - art, science, and sport.
Karpov

3-Chess is as much a mystery as women
Purdy

4-Chess is the art of analysis.
Botvinnik

5-Chess, like love, like music, has the power to make men happy.
Tarrasch

6-Every chess master was once a beginner.
Chernev

7-Life is too short for chess.
Byron

8-When you see a good move wait - look for a better one.
Emanuel Lasker

9-Play the opening like a book, the middle game like a magician, and the endgame like a machine. Spielmann

10-The pawns are the soul of chess.
Philidor

11-A man surprised is half beaten.
Proverb

12-The tactician knows what to do when there is something to do; whereas the strategian knows what to do when there is nothing to do.
Gerald Abrahams

في القدس


قصيدة للشاعر تميم البرغوثي ألقاها في مسابقة أمير الشعراء

مررنا على دار الحبيب فردنا
عن الدار قانون الأعادي وسورها
فقلت لنفسي ربما هي نعمة
فماذا ترى في القدس حين تزورها
ترى كل ما لا تستطيع احتماله
إذا ما بدت من جانب الدرب دورها
وما كل نفس حين تلقى حبيبها
تسر ولا كل الغياب يضيرها
فإن سرها قبل الفراق لقاؤه
فليس بمأمون عليها سرورها
متى تبصرِ القدس العتيقة مرة
فسوف تراها العين حيث تديرها

****

في القدس بائع خضرة من جورجيا
برم بزوجته يفكر في قضاء إجازة أو في طلاء البيت
في القدس توراة وكهل جاء من منهاتن العليا
يفقه فتية البولون في أحكامها
في القدس شرطي من الأحباش يغلق شارعا في السوق
رشاش على مستوطن لم يبلغ العشرين
قبعة تحيي حائط المبكى
وسياح من الإفرنج شقر لا يرون القدس إطلاقا
تراهم يأخذون لبعضهم صورا مع امرأة تبيع الفجل في الساحات طول اليوم
في القدس دبّ الجند منتعلين فوق الغيم
في القدس صلّينا على الأسفلت
في القدس من في القدس إلا أنت

***

وتلفَّت التاريخ لي متبسما
أظننت حقا أن عينك سوف تخطئهم وتبصر غيرهم
هاهم أمامك متن نص أنت حاشية عليه وهامش
أحسبت أن زيارة ستزيح عن وجه المدينة يا بني حجاب واقعها السميك لكي ترى فيها هواك
في القدس كل فتىً سواك
وهي الغزالة في المدى
حكم الزمان ببينها
مازلت تركض خلفها
مذ ودعتك بعينها
فارفق بنفسك ساعة
إني أراك وهنت
في القدس من في القدس إلا أنت

***

يا كاتب التاريخ مهلاً
فالمدينة دهرها دهران
دهر أجنبي مطمئن لا يغير خطوه
وكأنه يمشي خلال النوم
وهناك دهر كامن متلثم
يمشي بلا صوت حذار القوم
والقدس تعرف نفسها
فاسأل هناك الخلق يدللك الجميع
فكل شيء في المدينة ذو لسان حين تسأله يبين
في القدس يزداد الهلال تقوسا مثل الجنين
حدْبا على أشباهه فوق القباب
تطورت ما بينهم عبر السنين
علاقة الأبِ بالبنين
في القدس أبنية حجارتها اقتباسات من الإنجيل والقرآن
في القدس تعريف الجمال مثمن الأضلاع أزرق
فوقه - يا دام عزك- قبة ذهبية تبدو برأيي مثل مرآة محدبة
ترى وجه السماء ملخصا فيها
تدللها وتدنيها
توزعها كأكياس المعونة في الحصار لمستحقيها
إذا ما أمّة من بعد خطبة جمعة
مدت بأيديها
وفي القدس السماء تفرقت في الناس تحمينا ونحميها
ونحملها على أكتافنا حملا
إذا جارت على أقمارها الأزمان

***

في القدس أعمدة الرخام الداكناتُ كأن تعريق الرخام دخان
ونوافذ تعلو المساجد والكنائس
أمسكت بيد الصباح تريه كيف النقش بالألوان
فهو يقول: "لا بل هكذا".
فتقول: "لا بل هكذا".
حتى إذا طال الخلاف تقاسما
فالصبح حر خارج العتبات
لكن إن أراد دخولها فعليه أن يرضى بحكم نوافذ الرحمن

***

في القدس مدرسة لمملوك أتى مما وراء النهر
باعوه بسوق نخاسة في أصفهان
لتاجر من أهل بغداد
أتى حلبا فخاف أميرها من زرقة في عينه اليسرى
فأعطاه لقافلة أتت مصرا
فأصبح بعد سنين غلاب المغول وصاحب السلطان

***

في القدس رائحة تركز بابلا والهند في دكان عطار بخان الزيت
والله رائحة لها لغة ستفهمها إذا أصغيت
وتقول لي إذ يطلقون قنابل الغاز المسيل للدموع علي: "لا تحفل بهم"...
وتفوح من بعد انحسار الغاز وهي تقول لي: "أرأيت"..
في القدس يرتاح التناقض والعجائب ليس ينكرها العباد
كأنها قطع القماش يقلبون قديمها وجديدها
والمعجزات هناك تلمس باليدين
في القدس لو صافحت شيخا
أو لمست بناية
لوجدت منقوشا على كفيك نص قصيدة – يا ابن الكرام – أو اثنتين
في القدس رغم تتابع النكبات ريح طفولة في الجو.
ريح براءة
في القدس رغم تتابع النكبات ريح براءة في الجو.
ريح طفولة
فترى الحمام يطير يعلن دولة في الريح بين رصاصتين

***
في القدس تنتظم القبور كأنهن سطور تاريخ المدينة والكتاب ترابها
الكل مروا من هنا
فالقدس تقبل من أتاها كافرا أو مؤمنا
أمرر بها واقرأ شواهدها بكل لغات أهل الأرض
فيها الزنج والإفرنج والقفجاق والصقلاب والبشناق والتاتار والأتراك أهل الله والهلاك والفقراء والملاك والفجار والنساك
فيها كل من وطأ الثرى
أرأيتها ضاقت علينا وحدنا
يا كاتب التاريخ ماذا جدَّ فاستثنيتنا
يا شيخ فلتعد القراءة والكتابة مرة أخرى أراك لحنت
العين تغمض ثم تنظر
سائق السيارة الصفراء مال بنا شمالا
نائيا عن بابها
والقدس صارت خلفنا
والعين تبصرها بمرآة اليمين
تغيرت ألوانها في الشمس من قبل الغياب
إذ فاجأتني بسمة
لم أدر كيف تسللت في الدمع قالت لي وقد أمعنت ما أمعنت:
"يا أيها الباكي وراء السور.. أحمق أنت
أجننت.. لا تبك عينك أيها المنسي من متن الكتاب
لا تبك عينك أيها العربي واعلم أنه
في القدس من في القدس لكن لا أرى في القدس إلا أنت..

الفائدة من دراسة مادة الفيزياء

طوال سنوات دراستي في المدرسة، خاصة في الثانوية العامة وأول سنوات الجامعة، كنت أجد الأمر غريبا ومحبطا، الحاجة لدراسة كل هذه المواد التي أعلم بأنني سأنساها ولن أستخدمها أبدا بمجرد أن أتخرج وأبدأ دراستي في الجامعة، أنا كنت أريد أن أدرس الطب البشري، فلماذا يجب علي أن أدرس مادة الفيزياء؟ بل لم يكن ذلك كافيا، حيث كان يجب أن علي أن أدرس كل أجزاءها، وأدرسها جيدا وأتفوق في فهمها وحل مسائلها وحفظ قوانينها، لماذا؟

ليست لدي مشكلة شخصية مع مادة الفيزياء بالذات، ولا مع أي مادة أخرى، لكن اعتراضي كان دائما هو لماذا؟ وهو ينطبق أيضا على الطلبة الذين يريدون التخصص في الفيزياء لاحقا، لماذا كانوا يدرسون الأحياء لسنوات؟ لماذا كانوا مطالبين بمعرفة تفاصيل خطوات تكسر السكر لانتاج الطاقة في الخلية الحلية وكيف ستفيدهم معرفة ذلك في حياتهم العملية بعد ذلك؟

عندما كنا نسأل المدرسين وبعد ذلك الدكاترة في الجامعة عن سبب دراستنا للفيزياء، وكنا نقوم بذلك بطريقة لبقة كي لا نجرحهم بانتقاد التخصص الذي كرسوا حياتهم لتعلمينا إياه، لم نكن نحصل على إجابة مرضية، والإجابة كانت نفسها في كل مرة، وهي اعطائنا أمثلة معينة عن تطبيقات الفيزياء في الطب، مثل العلاقة بين نصف قطر الشريان والمقاومة الواقعة على الدم المار فيه وارتفاع ضغط الدم.

دعوني أخبركم بسر لن يخبركم به أحد من مدرسي الفيزياء: لن تستفيد أبدا من محاضرة الفيزياء التي عن الأنابيب والمياه في فهم العلاقة بين الشرايين وضغط الدم! هل حان الوقت إذا لحذف مادة الفيزياء من المنهج لمن يريد دراسة الطب؟

الإجابة من وجهة نظري هي لا، فهنالك فائدة مهمة جدا من دراسة الفيزياء، لكن أحدا لم يخبرنا بها من قبل، وهي تدريب العقل على التفكير بطريقة معينة.

العقل البشري يمتلك القدرة على القيام بمجموعة كبيرة المهارات، وحل أي مشكلة ما أو استيعاب أي مفهوم ما، يحتاج لتوظيف عدد من هذه المهارات، اعتمادا على طبيعة المشكلة.

الأمر أشبه بالتدريب لكرة القدم، فلاعب كرة القدم عليه أن يتقن لعب كرة القدم، لكن التدريب للعب كرة القدم لا يقتصر على اللعب صباحا ومساء، فهنالك تدريبات أخرى تكون موجهة لتنمية مهارات معينة، وقد تكون في تلك التدريبات حركات رياضية معينة لن يستخدمها اللاعب مثلا داخل الملعب، مثل تمارين الضغط أو المعدة، لكن قيامه بهذا التمرين يعطيه قدرات ومهارات يحتاجها للعب بصورة جيدة في الملعب بعد ذلك.

العقل البشري ليس مثل الصفحة البيضاء التي تأتي وتملأها بما تشاء من المعلومات، بل هو عبارة عن عدة أجزاء ديناميكية كل منها متخصص للقيام بأمر معين، فهنالك جانب خاص بالرياضيات، وهنالك جانب خاص باللغة، وهنالك جانب خاص بالمهارات العضلية، وفي الجانب الخاص بالمهارات العضلية مثلا هنالك جانب خاص بمهارات اليد مثل الخط والرسم، وهنالك جانب خاص بمهارات القدم مثل لعب كرة القدم.

فتمرين واحد بنمط واحد ونوع واحد قد يأتي بنتائج ممتازة في مهارة محددة، لكن عندما تريد أن تكون تتشرب أمرا ما، وقادرا على معرفته وتعلمه وتكوين فلسفتك الخاص وآرائك الخاصة بشأن كل شيء فيه، فإن عليك أن تحرص على أن تكون كافة جوانب عقلك على نفس الدرجة العالية من النمو قبل أن تتمكن من القيام بذلك، وتحقيق النمو في أجزاء مختلفة من العقل يأتي من دراسة تلك المواد المختلفة التي ينمي كل منها مهارة ما من مهارات العقل.

هذا هو السبب الذي من أجله يجب أن يدرس الطالب الفيزياء والرياضيات واللغة العربية قبل أن يقبل في كلية الطب، أو أي كلية أخرى.

كيف تتقن الإنجليزية؟

اتقان اللغة الإنجليزية سهل للغاية، فقط اقرأ الإنجليزية واستمع لها وستتعلمها!

أول رد فعل أحصل عليه عندما أقول ذلك هو ماذا أقرأ وإلى ماذا أستمع؟ وبرأيي أفضل شيء يمكنك قرائته أو الاستماع إليه هو الأمور نفسها التي تريد تعلم اللغة الإنجليزية من أجلها، إذا كنت تريد تعلم اللغة الإنجليزية لتتمكن من قراءة الكتب الدراسية في الجامعة، فكل ما عليك القيام به هو أن تفتح الكتب الدراسية وتبدأ بقرائتها!


المشكلة في هذه الطريقة هي أنه قد يكون الدافع لقراءة هذه الكتب ضعيفا جدا، لأنك ستحس مثلا بأن بها عبئا إضافية، وستحتاج لقراءة الكتاب عشر مرات، أول خمس مرات لتعلم اللغة، ثم خمس مرات أخرى لتعلم المعلومات نفسها التي في الكتاب المقرر، ولحل هذه المشكلة يمكنك أن تبحث عن أي كتاب مقارب في المستوى في أي موضوع آخر تكون أنت متحفز لتعلمه وتستخدمه كوسيلة لتعلم الإنجليزية بدلا من كتبك الدراسية.

أنا مثلا كنت متحفزا جدا لتعلم البرمجة، وبعد أن قرأت كل الكتب العربية التي وقعت عليها يداي، كنت لا زلت متعطشا للمزيد، فاضطررت أخيرا أن أشتري كتابا انجليزيا عن الموضوع كلفني ثمانية أضعاف الكتب العربية، وقد كان كبيرا نسبيا، من حوالي 800 صفة، لكنني قمت بقرائته على الأقل أربع مرات، وفي كل مرة كان فهمي للمعلومات التي بالكتاب يختلف اختلافا كبيرا عن المرة التي قبلها، والسبب الذي دفعني للقيام بذلك هو أنه كان لدي حافز كبير لتعلم البرمجة.

الأمر الرائع هو أنه لن يخطر على بالك أي موضوع أو هواية إلا ووجدت حولها كتبا إنجليزية، والأمر الرائع الآخر هو أنك تستطيع طلب أيا من هذه الكتب في نفس اليوم الذي تصدر به عبر الانترنت من موقع Amazon وستصل إلى باب منزلك، بمجرد أن تتقن اللغة وتعتاد على طلب الكتب من الإنترنت، ستنفتح أمامك آفاق واسعة للتعلم لا يمكنك أن تتخيلها وقد تدمن على القراءة والتعلم من الكتب.

الفكرة السائدة هي أن عليك أن تبدأ من الكتب البسيطة مثل قصص الأطفال المصورة أو الروايات أو المجلات، لكنني هذا الأمر غير مهم أبدا، مستوى اللغة ليس هو المهم، المهم هو وجود الدافع من قراءة الكتاب، قصص الأطفال الانجليزية عادة ما تكون مكلفة، مليئة بالصور، قليلة الكلام، وإذا كان بها كلام فإنه يكون ركيكا جدا، بالإضافة إلى أنه لن يكون لديك أي دافع لقرائتها، فلماذا تصرف وقتك وجهدك عليها؟ ابدأ مباشرة بالكتب.

الأمر الآخر الذي يقوم به الكثير ممن يعتزمون تعلم اللغة أن يكون معهم دائما قاموس عربي انجليزي ورقي أو إلكتروني، وأنا شخصيا أكره هذه الفكرة، لأن بها الكثير من تضييع الوقت، بالإضافة إلى أن التوقف عند كل كلمة وترجمتها أمر ممل جدا، وسيجعلك تلقي بالكتب وتقرر أنك لا تريد أن تتعلم اللغة أبدا، أو على الأقل هذا ما كنت أنا أقوم به.

إذا واجهت كلمة لا تعرفها، فقط تجاهلها واستمر في القراءة، في أغلب الأحيان ستفهم معنى الكلمة من سياق الكلام، أو أنك ستفهم الكلام كله دون الحاجة لتعلم معنى هذه الكلمة، إذا كانت كلمة غير مهمة فإنك لن تستفيد من البحث عنها في القاموس، أما إذا كانت كلمة مهمة فإنها ستتكرر عليك أكثر من مرة، وستتمكن أولا وآخرا من معرفة معناها من سياق الكلام.

إذا وصلت إلى نهاية مسدودة، بحيث أنك واجهت كلمة ما عدة مرات، أو أصبح لديك فضول كبير لمعرفة معنى هذه الكلمة، فأنصحك وقتها بأن تبحث عن معناها في القواميس الإنجليزية، لأنها عادة ما تكون أفضل في شرح المعاني المختلفة للكلمة، كما أنه يعتبر تدريبا إضافيا في اللغة الإنجليزية، وسيساعدك على تكوين حس لبلاغة اللغة الإنجليزية، وإذا كان الانترنت متوفرا لديك فلن تحتاج لشراء قاموس لمعرفة معنى الكلمة، فقط ابحث عن الكلمة في موقع Dictionary الشهير.

بالنسبة للاستماع، فهنا أيضا الممارسة هي الحل، الطريقة التي تعلمت بها شخصيا هي الاستماع لإذاعة صوت أمريكا، وهي تبث على موجات FM في الكويت وفي الغالب أنها تبث في كافة الدول العربية، وقد كانت ممتازة لتعلم الاستماع لما بها من تنوع ولأنها كانت موجهة للمتحدثين باللغة أنفسهم، لكن يبدو بأن ذلك تغير للأسف قبل بضعة سنوات، حيث أصبح هنالك نسخة خاصة لمن لا يستخدمون اللغة الإنجليزية كلغة أولى، فسهلوا الكلمات واللهجة كثيرا، وحتى المحتوى أصبح مملا، وبالتالي أصبح الفائدة منها أقل بكثير.

حاول أن تبحث عن قنوات بديلة للاستماع لها، وأهم شيء فيما تريد الاستماع له هو أنك عندما تستمع للقناة لأول مرة فإنه فهمك للقناة يجب أن يكون حوالي 10% فقط أو أقل، أو بعبارة أخرى، ستستمع لها كما لو كنت تستمع للغة سكان المريخ، إذا كنت قادرا على فهم غالبية ما يقال في القناة فإنك لن تستفيد منها شيئا، يجب أن تمارس الأمر الصعب إلى أن يصبح سهلا، هذه هي الفكرة الأساسية من التعلم بالممارسة في أي شيء، لهذا السبب فإن الفقرة الخاصة في قناة BBC العربية لتعليم الإنجليزية تضحكني كثيرا، لأنك لو استمعت لقناة انجليزية حقيقية لمدة أسبوع فإنك ستتعلم ما لن يمكنك أن تتعلمه من فقرة BBC لتعليم الإنجليزية في مئة عام.

إذا كان لديك اشتراك سريع بالإنترنت فيمكنك أن تقوم بالبحث عن بث إذاعي بالانترنت أو تشترك باحدى الـ podcasts التي تعجبك، فقد انتشرت كثيرا خلال السنوات الماضية القليلة وأصبح هنالك podcasts في الكثير من المجالات.

الأمر الآخر الذي يمكنك القيام به وقد يكون ممتعا ومفيدا لتعلم اللغة في نفس الوقت هو مشاهدة الأفلام والمسلسلات الإنجليزية من دون ترجمة، الكثير من أقراص الـ DVD المترجمة الآن بها خيار لاخفاء الترجمة، إذا لم تفهم شيئا من الفلم فشاهدة مرة ثانية وثالثة ورابعة، أو شاهد أفلاما أخرى، أو حلقات أخرى من المسلسل.

تبدأ بقراءة ذلك الكتاب أو تبدأ بمشاهدة ذلك الفلم دون ترجمة، ستسأل نفسك، كيف سأتعلم هذه اللغة دون مترجم أو معلم يعلمني معاني الكلمات؟ وكيف سأفهم المقصود في كل جملة إذا لم يشرحه لي شخص ما؟ ثق بي، ستستفيد استفادة كبيرة لن تتوقعها، فقط استمر في القراءة واستمر في الاستماع.

قاوم الرغبة في التسجيل في الدورات الباهضة الثمن وشراء الأشرطة والأقراص المدمجة والقواميس الإلكترونية، فهي ليست سوى مضيعة للجهد والوقت والمال.

هذه الطريقة هي نفسها التي تعلمنا بها لغتنا العربية، الأطفال يتعلمون اللغة العربية الفصحى من مشاهدة الرسوم الكرتونية، ويتقنون الحركات والسكون في اللغة قبل أن يأخذوا أول درس لهم في الإعراب بسنوات، القدرة على تعلم اللغات أمر موجود في العقل البشري، كل ما عليك القيام به هو القراءة والاستماع، وعقلك سيقوم بالباقي.

يبقى الآن كيف تتعلم الكتابة والمحادثة؟ هذه الأمور أيضا تأتي بالممارسة، لكن تعلم الكتابة سيكون سهلا جدا بعد أن تتعلم القراءة، وتعلم المحادثة سيكون سهلا جدا بعد تعلم الاستماع، لهذا السبب فإن تركيزي كله كان على القراءة والاستماع، لأنهما السبيل لاتقان اللغة من كافة النواحي.

أهانة الرسول تجدد السؤال: من يكره من ؟


صدمة الرسوم الدنماركية الفاحشة التي أهانت نبي الإسلام وسخرت منه وحطت من شأن كل ما يمثله ، ينبغي ألا تمر من دون أن نتوقف عند وقائعها ونستخلص دروسها، لأنها تشكل نموذجاً للكيفية التي تتعامل بها بعض الحكومات والنخب في الغرب مع الإسلام، وللكيفية التي ترد بها الأطراف الإسلامية على الإهانات التي توجه إلى عقيدتهم ونبيهم

خلاصة الوقائع على النحو التالي: في الثلاثين من شهر سبتمبر الماضي نشرت صحيفة يولاندز بوسطن ، وهي من أوسع الصحف اليومية انتشاراً في الدنمارك ، 12 رسماً كاريكاتوريا للنبي محمد عليه الصلاة والسلام ، أقل ما توصف بها أنها بذيئة ومنحطة إلى أبعد الحدود ، ومع الرسوم نشرت الصحيفة تعليقاً لرئيس تحريرها عبر فيه عن دهشته واستنكاره إزاء القداسة التي يحيط بها المسلمون نبيهم، الأمر الذي اعتبره ضربا من الهراء الكامن وراء جنون العظمة ، ودعا الرجل في تعليقه إلى ممارسة الجرأة في كسر ذلك التابوه ، عن طريق فضح ما اسماه التاريخ المظلم لنبي الإسلام ، وتقديمه إلى الرأي العام في صورته الحقيقية التي عبرت عنها الرسوم المنشورة

ورغم الدور الكبير لمنظمة المؤتمر الإسلامي ولجامعة الدول العربية في الدعوة إلى التدخل لوقف حملة الكراهية ضد المسلمين ، واتخاذ موقف حازم إزاء الإهانات التي توجه ضد نبيهم ، إلا أن الردود التي تلقتها الأمة الإسلامية ـ خصوصاً من رئيس الوزراء الدنماركي ـ أن قضية حرية التعبير تمثل ركناً أساسياً في الديمقراطية الدنماركية، الأمر الذي اعتبر رفضاً لاتخاذ موقف إزاء الحملة

وحتى الآن ، وبعد مرور أكثر من ثلاثة أشهر على الحادثة ، إلا أن الملف لا يزال مفتوحا، ولكن ما يثير الدهشة والاستياء في الموضوع ليس فقط أن يتطاول شخص أو صحيفة على رسول الله ومقدسات المسلمين ، فالمتعصبون والحاقدون والمغرضون موجودون في كل مجتمع ، وهم كثر في الغرب ، خصوصاً إذا ما تعلق الأمر بالشأن الإسلامي ، ولكن المؤسف حقا أن أصوات هؤلاء قد طغت على أصوات العقلاء والمنصفين من مثقفي الغرب ، ناهيك عن موقف حكوماتهم التي يفترض فيها النزاهة في مواقفهما عن الهوى واللغط ، وأن يكون تعبيرهما أكثر التزاماً بمعايير الإنصاف وبمقتضيات المصلحة العامة

فليس صحيحاً أن السخرية والطعن في نبي الإسلام ورموز المسلمين يعد من قبيل ممارسة حرية التعبير ، لأن الذي تعلمناه في دراسة القانون أنه لا توجد حرية مطلقة إلا فيما يخص حرية الاعتقاد والتفكير، أما التعبير فهو سلوك اجتماعي يرد عليه التنظيم في أي مجتمع متحضر، وعند فقهاء القانون في النظام الأنجليسكسوني وفي النظم اللاتينية، فضلاً عن الشريعة الإسلامية، فإن حرية التعبير يسبغ عليها القانون حمايته طالما ظلت تخدم أية قضية اجتماعية ، ولا تشكل عدواناً على الآخرين ، وللمحكمة الدستورية العليا في الولايات المتحدة أحكام متواترة بهذا المعنى، والعبارة المتكررة في تلك الأحكام تنص على أن حماية حرية التعبير تظل مكفولة طالما تضمنت حداً أدنى من المردود الاجتماعي النافع * من مقال للكاتب الكبير فهمي هويدي ، جريدة الشرق الأوسط اللندنية

إن كل القوانين التي عرفتها الدنيا تجرم سب الأشخاص والقذف في حقهم ، حيث لا يمكن أن يعد ذلك نوعا من حرية التعبير ، لأن السب في هذه الحالة يعد عدوانا على شخص آخر ، ومن ثم فأولى بالتجريم سب نبي الإسلام الذي يؤمن بنبوته ورسالته ربع سكان الكرة الأرضية

إن السؤال الذي يطرح نفسه في هذا السياق هو: لماذا لا تعلن حكومات الدول الإسلامية استهجانها واستنكارها لموقف حكومة الدنمارك بشكل صريح وحازم ؟ تخيلوا معي لو وجه مثل ذلك الطعن الجارح إلى أي رئيس دولة في منطقتنا، بالتأكيد لقامت الدنيا ولم تقعد ، ولسحب السفير وتهددت العلاقات الدبلوماسية فضلاً عن المصالح الاقتصادية القطيعة ، فهل نستكثر على رسول الله عليه الصلاة والسلام أن نغضب لشخصه ولكرامته بما هو دون ذلك بكثير؟ وألا يخشى إذا استمر الصمت الرسمي في العالمين العربي والإسلامي ، أن يخرج علينا من يطرح العنف بديلاً عن المعالجة الدبلوماسية الرصينة ، فيفتي مثلا بإهدار دماء محرر الصحيفة الدنماركية ورساميها، وتكون هذه شرارة فتنة جديدة لا يعلم إلا الله مداها

كما أن الواقعة تجدد سؤالا آخر طالما طرح حينما كان يفتح باب الحديث عن عداء المسلمين المزعوم للغرب، هو: من حقا يكره من؟

البصل يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب


أظهرت نتائج دراسة علمية أن أكل وجبة غذائية غنية بمكونات تسمى "الفلافونويد" تقلل الإصابة ببعض الأعراض الأولية المتعلقة بأمراض القلب

وركز فريق البحث في معهد الأبحاث الغذائية، وهو هيئة بريطانية غير هادفة للربح ذات امتداد عالمي، على أحد هذه المكونات ويسمى "الكريستين"

ويوجد "الكريستين" في أوراق الشاي وحبات البصل والتفاح والخمر الأحمر

وعكف الباحثون على فحص تأثير المكونات المُنتجة بعد تفكيك الجسم عناصر "الكريستين"

وبينت الدراسة أن "الكريستين" يساعد على منع الالتهاب المزمن والذي يمكن أن يؤدي إلى تخثر الشرايين

وكانت أبحاث سابقة قد أظهرت أن "الكريستين" يتعرض إلى عملية التمثيل الغذائي السريع في الأمعاء والكبد. ومن ثم، لا يُعثر له على أثر في الدم البشري

وبناء على نتائج الأبحاث السابقة، ركز فريق البحث على المكونات التي تدخل إلى مجرى الدم في الجسم بعد ابتلاع الجسم "للكريستين" وامتصاصه ومن ثم خضوعه إلى عملية التمثيل الغذائي السريع

واستخدمت المكونات، في كتل مركزة شبيهة بالكتل المركزة التي تُنتَج بعد الهضم، لمعالجة خلايا مأخوذة من أغطية الأوعية الدموية

كمية أقل وتأثير أكبر
يقول كبير الباحثين، الدكتور بول كرون، إننا " اختبرنا المكونات التي يُعثر عليها في الدم بدل اختبار "الفلافونويد" في الطعام قبل أكله، لأن هذه المكونات هي التي تتصل بالأنسجة البشرية وتؤثر على صحة الشرايين"

وأضاف أن " التأثير يكون أكثر دقة عند عقد مقارنة مع التجارب المعملية التي تستخدم المكون الأصلي، غير أن المواد الناشئة عن عملية التمثيل الغذائي السريع تحتفظ بتأثيرها على الخلايا التي تغطي الأوعية الدموية"

وخلص الباحثون إلى أنه في حال حدوث عملية التهابية، فإن امتصاص الجسم كمية أقل من المكونات بابتلاع الجسم ما بين 100 و 200 جرام من البصل، تحدث في الواقع تأثيرا أكبر

أول رائد فضاء ماليزي ينوي صيام رمضان في الفضاء


يأمل أول رائد فضاء ماليزي يستعد للإقلاع على متن صاروخ سويوز الروسي من مركز بايكونور الفضائي الروسي في كازاخستان في أن يتمكن من صيام رمضان في الفضاء

وأعلن الشيخ مظفر شكور للصحفيين في مركز التدريبات في «مدينة النجوم» قرب موسكو «إذا لم يتسن صوم رمضان في الفضاء فبالإمكان تعويضه لدى عودتي لكنني كمسلم أتطلع للصيام خلال شهر رمضان»
وأقر مظفر الذي سيقيم في المحطة الفضائية الدولية تسعة أيام، بأن صيام رمضان أمر صعب لكنه اعتبر أن الإسلام دين «يسر» يتماشى مع الرحلات إلى الفضاء
ويتدرب مظفر (35 سنة) وهو طبيب وعارض أزياء منذ سنة في «مدينة النجوم» مع رفيقه الماليزي طبيب الأسنان فائز بن خالد (27 سنة) لكنه لن يشارك مظفر في رحلته إلى الفضاء على متن سويوز. وسيشارك الروسي ملنتشنكو والأميركية بيغي وستون في الرحلة
وقبل انطلاق الرحلة أصدرت دائرة التنمية الإسلامية الماليزية كتيباً في عشرين صفحة وضحت فيه قواعد الصوم والصلاة والوضوء في الفضاء
وسيشارك مظفر على متن المحطة الفضائية الدولية في تجارب علمية منها بالخصوص مراقبة انعكاسات انعدام الجاذبية على خلايا مصابة بالسرطان

How to learn English كيف تتعلم الإنجليزيه


لأهمية اللغة الانجليزية بصفة عامة بوصفها اللغة العالمية الأولى التي تسطيع التواصل بها في اي مكان في العالم ، وأهميتها الكبيرة في عالم الانترنت حيث ما تزال اغلب الانشطة و المواقع الهامة و التعاملات بها ؛ كان لزاما علينا ان نهتم بها و نتقنها ؛ حتى نرتقي بأنفسنا و نسبر أغوار الانترنت و نصبح ماهرين في كل انشطتها و معاملاتها
1 - Speak without Fear تحدث دون خوف


The biggest problem most people face in learning a new language is their own fear. They worry that they won’t say things correctly or that they will look stupid so they don’t talk at all. Don’t do this. The fastest way to learn anything is to do it – again and again until you get it right. Like anything, learning English requires practice. Don’t let a little fear stop you from getting what you want.

أكبر مشكلة تواجه الناس في تعلم اللغة الإنجليزية هي الخوف من الوقوع في الخطأ أثناء التحدث.. الخوف يكون من نطق الكلمات بشكل صحيح.. أو أنهم يتوهمون أنهم أغبياء إذا أخطأوا في النطق.. مما يدفعهم لعدم التحدث مطلقاً..
لا.. لا تفعل هذا.. أسرع وسيلة لتعلم الشيء هو القيام بمحاولة لتعلمه.. مرة و أخرى حتى تصيب الهدف.. ومثل أي شيء آخر.. تعلم اللغة الإنجليزية يتطلب التطبيق.. لاتدع مخاوفاً قليلة توقفك عن ما تريد تحقيقه.



2- Use all of your Resources استعمل كل مصادرك

Even if you study English at a language school it doesn’t mean you can’t learn outside of class. Using as many different sources, methods and tools as possible, will allow you to learn faster. There are many different ways you can improve your English, so don’t limit yourself to only one or two. The internet is a fantastic resource for virtually anything, but for the language learner it's perfect.

حتى لو كنت طالباً في مدرسة لتعليم اللغة الإنجليزية , فإن هذا لا يعني أنك لا تستطيع تعلم اللغة من وسائل و أماكن أخرى.. استعمال العديد من المصادر والطرق والوسائل بقدر المستطاع سيجعل تعلم اللغة يكون بشكل أسرع..
هناك الكثير من المصادر يمكنك أن تطور لغتك الإنجليزية من خلالها.. لذلك لا يتوجب عليك أن تحصر نفسك في مصدر واحد أو أثنان فقط.. الإنترنت على سبيل المثال مصدر رائع عملياً.. وبالبنسبة لدراس اللغة يعتبر مصدر مثالي.

3- Surround Yourself with English حاصر نفسك باللغة الإنجليزية

The absolute best way to learn English is to surround yourself with it. Take notes in English, put English books around your room, listen to English language radio broadcasts, watch English news, movies and television. Speak English with your friends whenever you can. The more English material that you have around you, the faster you will learn and the more likely it is that you will begin “thinking in English”.

الطريقة الأفضل على الأطلاق لتعلم اللغة الإنجليزية هي أن تحاصر نفسك بها.. سجل ملاحظاتك باللغة الإنجليزية , ضع كتباً إنجليزية في غرفتك , استمع إلى إذاعات تتحدث اللغة الإنجليزية , شاهد الإخبار باللغة الإنجليزية , الأفلام والقنوات التلفزيونية باللغة الإنجليزية , تحدث باللغة الإنجليزية مع أصدقائك كلما أتيحت لك الفرصة , وكل ما حولك عبر عنه بهذه اللغة.. ستتعلم بشكل سريع ومن المحتمل أنك ستجد نفسك تستخدم اللغة حتى أثناء التفكير.




4- Listen to Native Speakers as Much as Possible استمع إلى أصحاب اللغة الأصليين

There are some good English teachers that have had to learn English as a second language before they could teach it. However, there are several reasons why many of the best schools prefer to hire native English speakers. One of the reasons is that native speakers have a natural flow to their speech that students of English should try to imitate. The closer ESL / EFL students can get to this rhythm or flow, the more convincing and comfortable they will become.

هناك الكثير من معلمي اللغة الإنجليزية الذين تعلموها على أساس أنها لغة ثانية لهم قبل أن يستطيعوا تدريسها.. على كل حال , هناك عدة أسبا تجعل المدارس تُفضل استجلاب مدرسين من أصحاب اللغة الأم منها , أنهم يتحدثون بإنسيابية طبيعية مما يجعل الطلاب يقلدونهم مما يجعلهم يصلون إلى هذه الإنسيابية بشكل مريح.


5- Watch English Films and Television مشاهدة الأفلام الإنجليزية والتليفزيون
This is not only a fun way to learn but it is also very effective. By watching English films (especially those with English subtitles) you can expand your vocabulary and hear the flow of speech from the actors. If you listen to the news you can also hear different accents.

هذه ليست طريقة مسلية فحسب , بل أكثر فاعلية وتأثيراً. بمشاهدة الأفلام الإنجليزية خصوصاً ذات العناوين الثانوية البارزة باللغة الإنجليزية , يمكنك أن توسع محصلة الكلمات والإنصات إلى إنسيابية النطق من الممثلين.. إذا أنصتت إلى نشرات الإخبار يمكنك أيضاً أن تسمع لكنات لغوية مختلفة.

6- Listen to English Music الاستماع إلى الموسيقى

Music can be a very effective method of learning English. In fact, it is often used as a way of improving comprehension. The best way to learn though, is to get the lyrics (words) to the songs you are listening to and try to read them as the artist sings. There are several good internet sites where one can find the words for most songs. This way you can practice your listening and reading at the same time. And if you like to sing, fine.

الموسيقى ممكن أن تكون وسيلة مؤثرة جداً في تعلم اللغة الإنجليزية , في الواقع , أن الموسيقى مستخدمة في تطوير الإستيعاب.. وأفضل وسيلة للتعلم عبر سماع الأغاني هي الحصول على كلمات الأغنية مكتوبة , وقراءتها قبل سماع الأغنية و أثناء ذلك كما ولو كنت المغني.. هناك العديد من المواقع على الانترنت يمكنك أن تحصل من خلالها على كلمات أغلب الأغاني.. بهذه الطريقة يمكنك أن تمرن مهارة الإستماع والقراءة في نفس الوقت.. و إن أحببت أن تغني بنفسك فذلك حسن..



7- Study As Often As Possible أدرس بقدر المستطاع

Only by studying things like grammar and vocabulary and doing exercises, can you really improve your knowledge of any language.

بدراسة قواعد اللغة والكلمات وتطبيق التمارين فقط , يمكنك أن تطور معرفتك بأي لغة.


8- Do Exercises and Take Tests قم بالتمارين والإختبارات

Many people think that exercises and tests aren't much fun. However, by completing exercises and taking tests you can really improve your English. One of the best reasons for doing lots of exercises and tests is that they give you a benchmark to compare your future results with. Often, it is by comparing your score on a test you took yesterday with one you took a month or six months ago that you realize just how much you have learned. If you never test yourself, you will never know how much you are progressing.

الكثير من الناس يعتقدون أن القيام بالتمارين و أداء الإختبارات أمراً ليس مسلياً. على كل حال , بإنهاء التمارين و أخذ الإختبارات يمكنك حقاً أن تطور لغتك. أحد أهم أسباب القيام بالتمارين والأختبارات هو أنها تعطيك فرصة المقارنة بين علاماتك المستقبلية مع العلامات السابقة. مقارنة ما أخذته امس مع ما أخذته قبل شهر او ستة أشهر.. ولتدرك كيف تغير مستواك وكم تعلمت.. إذا لم تقم


في النهاية احب اختم هذه النصيحة الغالية بالقول ان اللغة مثل الكائن الحي تماما تنموا و تزدهر بالعناية و الرعاية و الرعاية هنا الممارسة المستمرة للغة و تنمية اللغة بتعلم المزيد من اسرارها و جمالياتها و من خبرتي الشخصية عنما تكلمت في احلامي باللغة الانجليزية كانت مؤشر على بداية احترافي لها.

أسرع عشر سيارات في العالم









لمحبي السيارات اقدم لهم أسرع عشر سيارات في العالم على الترتيب

الجامعات والمعاهد البريطانية تقاطع الإسرائيلية


الجامعات والمعاهد البريطانية تقاطع الإسرائيلية




أثار قرار مؤتمر اتحاد الجامعات والمعاهد يو سي يوU C U كبرى نقابات التعليم العالي في بريطانيا الذي يضم في عضويته اكثر من 120 الف منتسب دعم النداءات لمقاطعة الجامعات الاسرائيلية تضامنا مع الفلسطينيين، غضب الحكومتين الاسرائيلية والبريطانية، اللتين ادانتا القرار، بينما لاقى الترحيب من قبل المؤسسات الفلسطينية الرسمية والشعبية
وفاز القرار الذي اتخذ حسب بيان للرابطة بسبب امتناع المؤسسات الأكاديمية الإسرائيلية عن رفض الاحتلال واستنكاره، بأغلبية بحوالي 63% من الاصوات، وبموجبه يفترض ان توزع النقابة نداءات من الفلسطينيين لمقاطعة الجامعات الاسرائيلية، على كل فروعها
الى ذلك اقترح نائب رئيس الوزراء، وزير الشؤون الإستراتيجية الإسرائيلي اليميني المتطرف افيغدور لبرمن الى فصل قطاع غزة بشكل كامل عن الضفة الغربية، واعتباره كيانا مستقلا وعدوا وقطع إمدادات المياه والكهرباء والوقود. كما اقترح إغلاق المعابر الحدودية بين قطاع غزة وإسرائيل ومنع المسؤولين الفلسطينيين، بمن فيهم الرئيس الفلسطيني محمود عباس (ابو مازن) من دخول غزة عبر إسرائيل

الكمبيوتر القاتل !!


قال علماء نيوزيلانديون إن السفر بالطائرات لمسافات طويلة قد لا يكون السبب الوحيد للإصابة بالتخثر الدموي الذي له عواقب خطيرة - فإن الجلوس أمام الكومبيوتر لفترت طويلة قد يعرض الشخص للإصابة بالمرض أيضا.
وأوردت المجلة الأوربية لأمراض جهاز التنفس حالة شاب من نيوزيلاندة قارب على الموت بعد أن أصيب بالتخثر الدموي في الأوعية الدموية أثر لجلوسه فترة طويلة أمام الكومبيوتر.
وكان الشخص المصاب - يعتبر أول ضحية مسجلة للمرض الذي أطلق عليه تخثر الدم الإلكتروني - قد قضى 18 ساعة يوميا أمام الكومبيوتر، وأصيب بالتخثر في أوعية ساقيه أولا ثم انتقل إلى رئتيه.
ويحذر الباحث ريتشارد بيزلي في المعهد الأبحاث الطبية في نيوزيلاندة من أن الاستخدام الواسع للكومبيوتر في مختلف نواحي الحياة قد يعرض عددا كبيرا من الأشخاص لمخاطر الإصابة بالتخثر الدموي.
وقال الدكتور بيزلي "قد تكون الحالة مماثلة للحالات التي تصيب الأشخاص الذين يسافرون فترات طويلة في مقاعد ضيقة في الطائرات.
ويقول الباحثون إن أي شخص يستخدم الكومبيوتر لفترت طويلة يجب أن يأخذ استراحة لتحريك ساقيه وجسمه.

اعرف شخصيتك من اكلتك


أوضحت دراسة أمريكية أن طريقة الأكل تعتبر مؤشراً مهماً على طبيعة الشخصية، وأوضحت أن الشخص الذى يترك الطعام الألذ للنهاية، يحب التحكم ببيئته المحيطة، وهو من الشخصيات المسيطرة، وهو روتينى مجتهد فى عمله، يميز بين الخطأ والصواب،

أما الشخص الذى يمزج الأطعمة والنكهات، فتقول الدراسة إنه فضولى بطبعه ومبدع فى حياته، يحب التعلم وتجربة كل ما هو جديد، وهو شخص متواضع ومسل ويتمتع بروح الدعابة ولا يهتم بما يقوله الناس عنه.

الشخص الذى يبدأ بأكل ما يحبه، وفقاً للدراسة، إنسان طموح بطبعه ولديه عزيمة للإنجاز، يمل بسرعة من الروتين وبحاجة دائمة للتحدى، يعبر عن نفسه بصراحة، وغالباً ما يقوم بالحديث قبل أن يفكر فى معنى الكلام الذى يتفوه به.

أما الشخص الذى يتناول كل نوع على حدة، فهو حساس جداً ويفضل البساطة فى حياته، يراعى مشاعر المحيطين به، يميل للتمهل، فضلاً عن تمتعه بالإخلاص فى عمله وفى العلاقات الشخصية.

بيع نسخة من القرآن بأكثر من مليوني دولار



أعلنت صالة مزادات كريستي البريطانية أن نسخة من القرآن يرجع تاريخها إلى القرن الثالث عشر بيعت الثلاثاء بثمن قياسي بلغ مليونين و231 ألف دولار

وبيعت هذه النسخة من القرآن في مزاد لتحف فنية إسلامية وهندية حقق ريعا بلغ حوالي 12 مليون دولار

ويرجع تاريخ هذه النسخة إلى عام 1203 وكتبت بأكملها بالذهب، وعلى هوامشها ملحوظات بالفضة، وهي أقدم نسخة معروفة من القرآن كتبت بأكملها بالذهب وحطمت الأرقام التي بيعت بها أي نسخة من القرآن في السابق أو أي كتاب إسلامي

ويقول وليام روبنسون المسؤول في صالة كريستي للمزادات "إن حجم مبيعات اليوم غير عادي ويعكس الاقبال المتزايد على الفن الاسلامي، وقد كانت هناك منافسة شرسة على الشراء في قاعة المزادات وعلى الهاتف والانترنت"

مفاجأة " نصف سطح المريخ فيه جليد "


قال علماء أمريكيون قاموا بفحص بيانات من المريخ ان نصف سطحه قد يحوي جليدا
ويوفر الأسلوب الجديد لمسح المياه على سطح المريخ قراءات أكثر دقة مما كان متوفرا سابقا

وتعتبر هذه المعلومات حيوية بالنسبة للبعثة الاستكشافية Phoenix Mars Mission
التي ستنطلق في شهر أغسطس /اب للبحث عن جليد على سطح المريخ

وتتوفر معطيات الان عن العمق الذي يتوفر عليه الجليد
تغيرات موسمية
وتفيد المعلومات ان كمية الجليد التي يجري الحديث عنها من الضخامة بحيث لو ذابت فانها ستشكل محيطا

حتى الان كان العلماء يبحثون عن الماء في المريخ باستخدام مناظير مثبتة الى
التي تدور حول الكوكب، وهذه المناظير "Mars Odyssey"سفينة الفضاء
تستخدم أشعة جاما لسبر أغوار الطبقات المختلفة من السطح، ولكنها تستطيع تحديد وجود الجليد خلال مئات الكيلومترات

أما الان فقد أوصى د.جوشوا باندفيلد من جامعة أريزونا باستخدام أسلوب خاص باستكشاف الجليد بمقارنة التغيرات الفصلية في نماذج حرارية فوق الحمراء، حيث باستخدام هذا الأسلوب تكون دقة القراءة قادرة على رصد الجليد خلال مئات الأمتار

ويقول د. باندفيلد ان الجليد قد يكون موجودا في بقعة تتراوح بين ثلث الى نصف سطح المريخ

كوكب شبيه بالأرض" اكتشاف هام و رائع"



علماء يعثرون على أرض غير الأرض في الفضاء

كوكب مثل الأرض وله شمسه والوصول إليه يحتاج إلى 4.8 مليار سنة

أشاع علماء اوروبيون تفاؤلا بإمكانية ان تكون هناك ظروف حياة اخرى في الفضاء مشابهة للأرض بعدما اعلنوا اكتشافهم لأول كوكب خارج المجموعة الشمسية تتوفر فيه ظروف الحياة ويدور في منطقة يطلق عليها «الموقع الحلو». ووفق تقديراتهم العلمية فإن درجة الحرارة على سطحه تتراوح بين درجة التجمد و 40 درجة مئوية، الامر الذي قد يقود الى توافر الماء في حالته السائلة. وتزيد كتلة الكوكب المسمى «غليسيه 581 سي»، 5 مرات عن كتلة الارض، ولذلك أطلق عليه مجازا اسم «الأرض السوبر» او الفائقة، كما يزيد قطره بمقدار 3 اضعاف عن قطر الارض، ويدور دورة كاملة حول شمسه خلال 13 يوما. وتسمى شمس الكوكب، وهي نجمة حمراء صغيرة جدا، «غليسيه 581» وتقل كتلتها عن نصف كتلة الشمس. والنجمة الحمراء نجمة بردت، وخبا شعاعها. ويقع الكوكب على مبعدة نحو 20 سنة ضوئية عن مجموعتنا الشمسية، ولكي يصله الإنسان على متن مركبة فضائية سريعة، تسير بسرعة 24791 ميلا في الساعة من الارض، ينبغي عليه قطع نحو 4 مليارات و860 مليون سنة! واكتشف فريق من الباحثين السويسريين والفرنسيين والبرتغاليين الكوكب في المرصد الجنوبي الاوروبي في تشيلي. ونقلت صحيفة «لوس انجليس تايمز» عن جزافيير دلفوس العالم الفلكي في جامعة غرينوبل الفرنسية انه «وبفضل درجة حرارته وقربه النسبي، فان هذا الكوكب سيكون على الأرجح هدفا مهما جدا للمهمات الفضائية المقبلة الباحثة عن الحياة خارج الارض». وعلق جيفري مارسي، عالم الفلك في جامعة كاليفورنيا في بيركلي، الذي اكتشف غالبية ما يسمى بـ«الكواكب الخارجية» البعيدة التي تدور حول شموسها ان «هذا اكتشاف رائع.. انه افضل حالة لكوكب يمكن العيش عليه» حتى الآن. إلا انه حذر مع علماء آخرين من التفاؤل الكبير.
رصد فريق فلكي للمرة الأولى كوكبا شبيها بالأرض من النوع القابل للعيش فيه يمكن أن يحتوي على شكل من أشكال الحياة الفضائية, في مجرة ليبرا (الميزان) خارج المجموعة الشمسية, كما أفادت دراسة تنشرها مجلة "استرونومي اند استروفيزيكس" ( التي تصدر الخميس 26-4-2007. ويقول مكتشفو هذا الكوكب الخارجي الذي يدور حول النجم غليز 581 (جي.ال 581) انه يبعد 20,5 سنة ضوئية عن الارض وانه الاول من بين اكثر من 200 كوكب معروفة حتى الآن "الذي له سطح صلب أو سائل ودرجة حرارة قريبة من درجة حرارة الارض" وهو أيضا اخف تلك الكواكب وزنا.
وبذلك يكون لهذا الكوكب الخصائص التي تتيح تصور وجود شكل محتمل من اشكال الحياة كما اشار المركز الوطني للابحاث العلمية الذي شاركت ثلاثة من مختبراته في الاكتشاف مع باحثين في مرصد جنيف والمركز الفلكي في لشبونة.
وقال المعد الرئيسي للدراسة ستيفان اودري (جنيف) ان متوسط الحرارة على هذه (الارض الكبيرة) يتراوح بين صفر و40 درجة مئوية ما يسمح بوجود مياه سائلة على سطحها، وأوضح ان شعاع الكوكب يزيد بمرة ونصف عن شعاع الارض ما يدل سواء على تكوين صخري (مثل الارض) او على سطح تغطيه المحيطات.
وتزيد جاذبية سطح الكوكب مرتين على جاذبية سطح الارض وكتلته خمسة اضعاف كتلة الارض، و تم اكتشاف ذلك الكوكب بواسطة التلسكوب "هاربس" البالغ قطره 3,6 امتار والتابع للمركز الفضائي الاوروبي في سيلا بتشيلي يدور خلال 13 يوما حول النجم غليزجي.ال 581) الذي يبعد عنه بمسافة تقل 14 مرة عن بعد المسافة بين الارض والشمس. ولكن النجم غليز 581 بارد ولا يصدر اشعاعات شمسية حارقة

! معلومات ربما لم تسمع بها من قبل



إذا مات الفيل وهو واقف فانه يظل واقفاً لبضع ساعات قبل أن يسقط أرضا*


زئير الأسد يمكن سماعه من على مسافة 8كيلومترات *


النعامة تعيش حتى 75 عاما وتظل قادرة على التكاثر حتى سن الخمسين*


في مصر الفرعونية كان الأسبوع يتألف من 10 أيام*


.يتعين على معدة الإنسان أن تفرز بطانة مخاطية جديدة كل أسبوعين وإلا فإنها ستهضم نفسها*


هناك نوع من النمل يشتهر باسم «النمل السفاح» وذلك لأنه يشن غارات على مستعمرات النمل المجاورة له حيث يقتل ملكاتها وينهب محتوياتها ثم يقتاد عددا من ذلك النمل ويجبره على العمل كعبيد لديه


القيصر الروسي بيتر الأكبر كان يفرض الضرائب على من يطلقون لحاهم وكانت قيمة الضريبة تتناسب طرديا مع طول وحجم اللحية.


*الذهب عيار 24 قيراطا ليس ذهبا خالصا بنسبة 100 في المائة بل يحتوي على نسبة ضئيلة من النحاس ، وذلك أن الذهب الخالص مئة في المائة يكون لينا كالصلصال لدرجة انه يصبح من الممكن تشكيله باليدين.


*يقوم أفراد أحدى القبائل الماليزية بغسل أجسام أطفالهم الرضع بالبيرة (الجعة) لاعتقادهم أن ذلك يحميهم من الإصابة بالأمراض


.*الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يستطيع أن يتصل جنسيا مع أنثاه وهما وجها لوجه.


*النعامة لا تدفن رأسها في الرمال هرباً من الخطر بل بحثاً عن الماء.


*الملكة فيكتوريا (1837) كانت أول ملكة انكليزية عاشت في قصر باكنغهام اللندني.


*أصغر والدين في العالم كانا يبلغان من العمر 8 و9 أعوام وكانا يعيشان في الصين في العام 1910.


*لاحظ العلماء أن النمل «يتثاءب» كالبشر عندما يستيقظ من نومه في الصباح.


*في مصر الفرعونية، كانت جثث نساء النبلاء تترك لبضعة أيام قبل أن تبدأ إجراءات تحنيطها، وكان الهدف من وراء ذلك هو السماح للجثة كي تفقد رونقها ونضارتها حتى لا تبدو مثيرة في نظر المحنطين.


*لاحظ علماء الحيوان أن أنثى حيوان الأرماديللو ــ وهو حيوان جنوب أميركي يشبه القنفذ ــ تحمل وتلد دائما 4 أجنة من الجنس نفسه ، أي أنهم يكونون جميعا إما ذكورا وإما إناثا.


*تشير تقديرات علماء الفلك إلى أن مجرة «درب التبانة» - التي تشكل كواكب المجموعة الشمسية جزءا منها - ومجرة «اندرو ميدا» العملاقة ستتصادمان بعد نحو ملياري سنة


*قلب سمكة الروبيان يوجد في رأسها.


*السرعة القصوى للعيار الناري تبلغ حوالي 1065 متراً في الثانية أي ما يوازي 3 أضعاف سرعة الصوت تقريباً.


*كشفت بحوث مخبريه عن أن دخان السجائر يحتوي على أكثر من 200 مادة كيماوية سامة من بينها 43 مادة على الأقل تسبب السرطان.


*قبل بضع سنوات، ضربت صاعقة رعدية ملعبا لكرة القدم في جمهورية الكنغو الديمقراطية خلال إحدى المباريات ، الغريب أن تلك الصاعقة قتلت جميع لاعبي احد الفريقين في حين لم يصب أي لاعب من لاعبي الفريق المنافس بسوء.


* 50في المائة من الحرابي (جمع حرباة) الموجودة في العالم تتمركز في مدغشقر.


*الشجرة العارية تستطيع أن تنقي حوالي 25 كيلوغراماً من الملوثات من الجو سنوياً.


*يتعامل التايلانديون مع الفيل الأبيض على أنه حيوان مقدس.


*في العام 1894م كان في الولايات المتحدة الأميركية 4 سيارات فقط.


*أي قطعة ورق مربعة الشكل لا يمكن أن تطوى على نفسها أكثر من 8 مرات ، مهما كانت مساحتها كبيرة.


*أكثر من 2500 شخص أعسر يلقون حتفهم سنوياً بسبب حوادث يتعرضون لها في أثناء استخدام آلات أو الأجهزة المصممة أساساً لمن يستخدمون أيديهم اليمنى.


*حجم الشمس يوازي 330330 مرة مقارنة بحجم الأرض.


*الرقم القياسي الذي حققته دجاجة في الاستمرار في الطيران حتى الآن هو 13 ثانية فقط.


*الكرسي الكهربائي الذي يُستخدم في الإعدام هو من اختراع طبيب أسنان.


*وضعية عيني الحمار في رأسه تسمح له برؤية حوافره الأربعة بشكل دائم في آن واحد.


*عندما يولد الإنسان يكون في جسمه 300 عظمة ، إلا أن ذلك العدد يتراجع إلى 206 فقط عند الوصول إلى سن البلوغ


*كان المصريون القدماء يستعملون براز التماسيح كوسيلة لمنع الحمل!


*طوال القرون السادس عشر والسابع عشر والثامن عشر كان الأطباء الأوروبيون يستخدمون التبغ لمعالجة سلسلة من المشاكل الصحية مثل الصداع وتسوس الأسنان والتهاب المفاصل وحتى رائحة الفم الكريهة.


*العضوان الوحيدان في جسم الإنسان اللذان لا يتوقفان عن النمو طوال الحياة هما الأنف والأذنان.


*تحتوى معدة الإنسان على نحو 35 مليون غدة هضمية.


*أطول كلمة إنجليزية يمكن أن تكتب دون تكرار حرف واحد مرتين هيuncopyrightables وهي تتألف من 16 حرفا.


*الزعيم النازي أدولف هتلر كان ينوي تغيير اسم مدينــة برلين إلى جرمانيا.


*ذكر الثعلب لا يقترب سوى بأنثى واحدة فقط طوال حياته ، وإذا ماتت تلك الأنثى فان الذكر يظل عزباً طوال حياته، أما إذا مات الذكر فإن الأنثى لا تتورع عن الارتباط بذكر جديد.


*يوجد أكثر من 50 ألف نهر في الصيـن.


*كان أعضاء وقادة الحزب النازي يطبعون فصائل دمهم بالوشم على آباطهم (مفرد ابط).


*الطماطم أشهر «فاكهة» في العالم ويباع منها أكثر مما يباع من الموز.


*عدد السياح الذين يزورون فرنسا سنوياً يزيد على عدد سكانها الذي يبلغ نحو 60 مليون نسمة.


*اللعبة الرياضية الوحيدة التي مورست على سطح القمر حتى الآن هي لعبة الغولف ، ففي السادس من فبراير 1971، قام رائد الفضاء الأميركي الآن شيبرد بممارسة الغولف بينما كان على القمر.


*أقوى عضلة في جسم الإنسان,,, هي اللسان.


*يبلغ متوسط استهلاك الفرد من البيض نحو 230 بيضة سنويا.


*بدأ استخدام إشارات المرور الضوئية قبل اختراع السيارات.*يوجد في العالم نحو 2700 لغة مختلفة وينطق بمعظمها في قارة آسيا.


*أطول عمر يمكن أن تعيشه ذبابة منزلية هو 14 يوما.


*حجم قلب الحوت الأزرق البالغ يساوي حجم سيارة ، أما لسانه فيبلغ طوله نحو 5 أمتار.


*من الناحية العلمية ، يعد الموز من الأعشاب بينما تعد الطماطم فاكهة.


*غالبية أنواع أحمر الشفاة تحتوي على مساحيق مستخلصة من قشور الأسماك.


*تستطيع نبتة «الراغويد» التي تنمو في أميركا الشمالية ، أن تطلق حوالي ألف مليون (مليار) حبة لقاح في الموسم الواحد.


*تحتوي شبكية العين على نحو 135 مليون خلية حسية مسئولة عن التقاط الصور وتمييز الألوان


.*يستطيع رأس الثعبان أن يلدغ حتى بعد مرور نصف ساعة على بتره.


*جميع كواكب المجموعة الشمسية تدور حول محورها من الغرب إلى الشرق باستثناء كوكب الزهرة الذي يدور من الشرق إلى الغرب.


*عدد الأميين على مستوى العالم يبلغ نحو ملياري شخص.


*تستطيع الذبابة المنزلية أن تنقل الجراثيم لمسافة تصل إلى 25 كيلو مترا من مصدرها الأصلي.


*مجموع البحيرات الموجودة في كندا وحدها يزيد عن عدد البحيرات الموجودة في جميع دول العالم مجتمعة.


*في مقاطعة اليكساندريا التابعة لولاية مينيسوتا الأميركية اصدر القضاة المحليون قانونا خاصا يعطي الزوجة الحق في الامتناع عن معاشرة زوجها إذا كانت رائحة البصل أو الثوم أو السمك أو ما شابه ذلك تفوح من فمه.


*في العام 1471 شهدت مدينة بازل السويسرية إعدام دجاجة بعد أن حوكمت رسميا بتهمة كونها شيطانا متنكراً في صورة دجاجة وذلك لأنها وضعت بيضة ذات ألوان غريبة.


*إذا ذاب كل الجليد الموجود في القارة القطبية الجنوبية فإن مستوى المحيطات والبحار سيرتفع بمعدل 70 متراً ، وهو الأمر الذي يعني أن ربع اليابسة سيغمره الماء


.*في ولاية مينسوتا الأميركية ، لا يزال هناك قانون قديم يحظر على السكان أن ينشروا ملابس داخلية نسائية جنباً إلى جنب مع ملابس داخلية رجالية على أحبال الغسيل


.*الألوان الثلاثة الرئيسية هي الأحمر والأصفر والأزرق ، أما الألوان الثلاثة الثانوية فهي الأخضر والبرتقالي والأرجواني.


*النساء تتكلم لغة تختلف عن لغة الرجال في جزيرة دومنيكا.


*الرقم القياسي للصفار داخل بيضة واحدة هو 9


*الكندي جون تورمان رشح نفسه 41 مرة في انتخابات مختلفة وخسر فيها


*الأم الأصغر سنا في التاريخ المسجل حتى الآن هي الطفلة البيروفية لينا ميدينا التي وضعت مولوداً عندما كان عمرها 5 سنوات و7 أشهر فقط وكان ذلك في الــعام 1939.


*في مطلع العام 1981، انخرطت فتاة بريطانية في نوبة عطس متواصل استمرت حتى العام 1984.


*بصمات أصابع القنافذ تتشابه إلى حد كبير مع بصمات أصابع الإنسان .


*اكتشف العلماء أن جسم الإنسان يفرز مادة لها رائحة معينة عند الشعور بالخوف وان النحل يشن هجوماً جماعياً ضد مصدر تلك الرائحة وكذلك الحال بالنسبة للكلاب ، وبتعبير آخر فإن النحل والكلاب تشم رائحة الخوف.


*اصغر البابوات سناً في تاريخ الفاتيكان كان يبلغ من العمر 11 سنة فقط.


*مملكة «لوسوتو» الأفريقية محاطة من جميع جوانبها بجمهورية جنوب أفريقيا.


*الفلفل الحار يحتوي على أعلى نسبة ممكنة من فيتامين «سي» مقارنة بجميع الخضراوات والفواكه الأخرى.


*تتسع خزانات وقود طائرة البوينغ 747 لأكثر من 227 ألف لتر.


*في العام 1837 اصدر قاضٍ بريطاني حكما نص على انه يجوز للمرأة أن تقضم انف أي رجل يقوم بتقبيل شفتيها دون رغبتها.


*إجمالي ثروات أغنى 3 أشخاص في العالم يزيد بكثير على إجمالي الدخل السنوي الذي يحصل عليه 600 مليون شخص من سكان الدول الأكثر فقرا في العالم.


*يوجد حاليا اكثر من 70 قمراً اصطناعياً تدور في مدارات مختلفة حول كوكب الأرض بسرعات عالية ، وتتنوع استخداماتها ما بين أقمار للتجسس والبحث العلمي و اسكشاف الارض وأخرى للاتصالات والبث التلفزيوني

! مفاجاة الحليب في كمال الأجسام



الحليب منزوع الدسم.. لبناء عضلات الجسم

إحدى وسائل زيادة اللياقة البدنية لممارسي رفع الاثقال




ممارسو رياضة العاب الحديد ورفع الأثقال، ممن يرغبون في الحصول على حجم أكبر وأجمل لعضلات مناطق شتى من أجسامهم، ما عليهم سوى تناول الحليب منزوع الدسم بعد الفراغ من حصة التمرينات. هذا ما يُؤكده الباحثون من كندا، بل ويُضيفون بأن مجرد تناول هذه النوعية الصحية من الحليب آنذاك، كفيل بأن يُؤدي إلى بناء حجم مُضاعف من العضلات مقارنة بتناول مشروبات الصويا، التي يُعول البعض على فائدتها في تحقيق تلك الغاية.
ويُضيف الدكتور ستيوارت فيلبس، الباحث الرئيس من جامعة مانشستر في هاملتون بأونتاريو في كندا، القول بأن الحليب أرخص بكثير من جميع تلك المشروبات المتنوعة والمُكلفة مادياً المصنوعة بالذات لخدمة عشاق رياضة رفع أوزان الحديد في مسعاهم بتناولها لبناء حجم أكبر من العضلات. وما استخدمه الباحث في دراسته المنشورة في عدد إبريل من المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية، هو حليب مجفف عادي متوفر في حانوت أي بقال وفي كافة متاجر المواد الغذائية.

واستطرد الدكتور فيلبس قائلاً «لقد قمت بهذه الحسابات، وتوصلت إلى أن المقارنة أونصة (حوالي 29 غراما) بأونصة تدل على أن تناول أونصة من الحليب هي أقل ثمناً بمقدار 30 ضعفاً مقارنة بسعر أونصة من المشروبات البروتينية المُصنعة لهذه الغاية في بناء العضلات.

* بروتينات سريعة وبطيئة والمعروف أن تناول البروتينات بعد الفراغ من أداء حصة تمارين أوزان الحديد يُسهم بشكل إيجابي في زيادة كتلة وحجم العضلة التي تم تمرينها. لكن ما لم يكن واضحاً للباحثين، على حد قول الدكتور فيلبس، هو ما هي أفضل أنواع ومصادر البروتينات اللازمة لهذه الغاية، من بين جميع ما هو متوفر في الأغذية أو المشروبات المُصنعة التجارية.

وتناول الأنواع سهلة الهضم المحتوية على مصل الحليب whey وبروتينات مستخلص الصويا، يتسبب في تدفق عال ومؤقت من الأحماض الأمينية amino acids إلى الدم. والمعروف أن الأحماض الأمينية هي لبنات أو «أحجار» بناء البروتينات protein building blocks ما يجعل تناولها يُؤمن كميات عالية من هذه اللبنات البروتينية كي تصل إلى العضلات المتعطشة إليها، وتستخدمها بالتالي سريعاً في بناء مكونات العضلات المهمة من البروتينات. وعليه فإن وجود أنواع من البروتينات يصعب هضمها بسهولة وسرعة، من قبل أجزاء الجهاز الهضمي المعنية بإتمام هذه المهمة، مثل بروتينات كاسيين الموجودة في الحليب، فتناولها يُعطي تدفقاً بطيئاً ولمدة طويلة من الأحماض الأمينية إلى الدم، الأمر الذي يجعل من تناول البروتينات البطيئة الهضم، وسيلة غير مجدية في تكوين حجم كبير وسريع للعضلة. لكن هذا من جانب واحد فقط، لأن بقية المسألة تتمثل في أنها مصدر غذائي ممتاز لتزويد العضلات ببروتينات من الصعب، حال تركزها في العضلة، أن يحصل هزال أوزوال سريع لحجم العضلة وكم بنائها، صحيح لا تُعطينا حجماً أكبر للعضلات، لكنها تُساهم في المحافظة على حجم معقول وطبيعي للعضلة، وهو ما من الصعب زواله أو هزاله.

وبنى الباحثون دراستهم القليلة في عدد المشاركين، لكن المهمة، على فرضية أن تناول مصادر غذائية بروتينية تحتوي على بروتينات سريعة الهضم وعلى بروتينات بطيئة الهضم، مثل مصل الحليب وكاسيين الموجودين كلاهما في حليب البقر العادي، سيكون ذا فاعلية عالية في بناء العضلات. وللتحقق من الأمر شملوا ثمانية من الرجال المعتادين على أداء تمارين أوزان الحديد، بتناول إما مشروبات الصويا أو تناول حليب عادي منزوع الدسم. وذلك مباشرة بعد أداء سلسلة من التمرينات لإحدى عضلات أحد أرجلهم.

وبعد ثلاث ساعات من الفراغ من أداء التمارين وتناول أي من المشروبين، تبين للباحثين أن مقدار ما تراكم من أحماض أمينية في تلك العضلة، التي تمت الدراسة حولها، كان أكبر عند تناول الحليب المنزوع الدسم مقارنة بتناول مشروب الصويا. وبحساب تأثير ذلك أكد الباحثون أن النتيجة ستكون خلال 10 أسابيع هي بناء حجم مضاعف من العضلة عند شرب الحليب مقارنة بشرب الصويا.

* بناء العضلات بناء العضلات سلوك صحي، وما يظن البعض من أن بناء العضلات والتمارين الخاصة بها هو أمر مختص بالرجال، غير صحيح. كما ان الظن بانه أمر مختص بمن يهوى ذلك من الناس، هو غير صحيح أيضاً، لأن الذكور والإناث، في أي عمر كانوا، بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية تهدف إلى تحقيق بناء كتلة من العضلات القوية كي تُسهم في دعم صحة الجسم.

ويقول الدكتور إدوارد لاسكويسكي، طبيب التأهيل بمايوكلينك بروشستر في مينيسوتا، إن كتلة العضلات في الجسم تقل مع التقدم في العمر. ولو أن أحدنا لا يعمل على تعويض ما نقص منها فإن كمية الشحم في الجسم ستزداد. وما يعمل على المحافظة على حجمها هو ممارسة تمارين بناء العضلات في أي عمر كان الإنسان.

وفوائد بناء عضلات قوية في الجسم متعددة. من أهمها تقوية العظم وتقليل فرص نشوء هشاشة العظم. وضبط احتمالات نشوء السمنة، لأن كمية حرق السعرات أو الطاقة تقل كلما قل حجم العضلات. كما أن بناء عضلات قوية من قبل النساء، والرجال أيضاً، يُساهم في تقليل فرص السقوط أو التعثر، ما يحمي من إصابات الكسور أو النزيف في الدماغ أو غيره. هذا بالإضافة إلى توفر حجم جيد من العضلات في الجسم يُخفف من سرعة الشعور بالتعب والإجهاد عند ممارسة الأنشطة الحياتية اليومية. ومما لا يخفى، أن الحصول على قوام متناسق لدى الإناث وبنية عضلية قوية لدى الذكور، هو ما يُعطي ثقة في شكل المظهر ويرفع من درجة الاعتزاز والثقة في النفس عند مخالطة الغير في كثير من المجالات. ولعل مما قد يستغربه البعض، لكن المصادر الطبية في الولايات المتحدة تُؤكده، هو أن بناء عضلات الجسم يُسهم في تسهيل الخلود إلى النوم وتقليل فرص الإصابة بالأرق.

* كميات الدسم في الحليب.. تطوير إنتاجي نحو الأكثر فائدة صحية > المعروف أن الحليب المنزوع الدسم، عبر إزالة القشطة منه، يحتوي على نفس القيمة الغذائية للحليب الكامل والطبيعي، لكنه أقل بكثير من ناحية كمية الدهون فيه. وبشكل عام، ومنذ خمسينيات القرن الماضي، يتوفر الحليب بأشكال مختلفة حسب الطريقة التي تم التعامل بها صناعياً مع محتواه من الدهون. وبالرغم من اختلاف التسميات بين الدول المختلفة، إلا أن الأصل هو ثلاثة أنواع، الحليب الطبيعي كامل الدسم، والحليب قليل الدسم، والحليب منزوع الدسم بالكلية. وتُوجد درجات لما يُطلق عليه قليل الدسم. يحتوي الحليب الطبيعي milk Whole على حوالي 3،25% من الدهون. بينما الأنواع القليلة الدسم فمنها ما يحتوي على 2% دسم وهو ما يُطلق عليه قليل الدسم milk reduced fat في الولايات المتحدة وغيرها، ومنها ما يحتوي على 1% دسم، وهوما يُطلق عليه منخفض الدسم milk low fat ، ومنها ما يحتوي أقل من 0،5% دسم وهو ما يُطلق عليه منخفض الدسم جداً milk very low fat . ومنها منزوع الدسم milk Skim الذي لا توجد فيه نسبة تُذكر من الدسم fat free.

وتناول الأنواع منزوعة الدسم أو قليلة الدسم هو أكثر فائدة من الناحية الصحية. بالرغم من الاعتراضات التي سبق أن أُثيرت حول تدني قدرات الأمعاء على امتصاص الكالسيوم في حال عدم احتواء الحليب على كامل محتواه من الدهون، لأن ثمة العديد من الدراسات التي تُؤكد فائدة تناول الحليب منزوع الدسم في تخفيض ضغط الدم وتقليل نسبة الكولسترول وزيادة استجابة خلايا الجسم للأنسولين.

لكن هذا مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة أن يكون الحليب الذي يتناوله الأطفال دون سن الثانية من العمر هو حليب كامل الدسم. ذلك أن الأطفال في هذا العمر بحاجة إلى الدهون، وأيضاً بحاجة إلى كميات عالية وطبيعية من الكولسترول. والسبب في حاجتهم إلى الكولسترول هو بناء الأجزاء الحيوية والمهمة في الجهاز العصبي، لأنه، وبخلاف البالغين، فإن مصادر الكولسترول اللازمة جداً للجسم لا تأتي سوى من الغذاء حصراً. أما لدى البالغين، ولدى الأطفال بالتدرج بعد سن سنتين من العمر، فإن الكبد ينتج الكولسترول، ويُصبح مصدراً يُمد الجسم بأكثر من 80% من حاجة الجسم للكولسترول. وينحصر دور الطعام في تزويد الجسم بالكولسترول، في أقصى حالات تناول مأكولات تحتوي كولسترول، على 20% فقط. وهذه الحقيقة هي أساس النصح بتناول البالغين ممن لديهم ارتفاع في الكولسترول لأدوية من فئة ستاتين مثل ليبيتور أوزوكور أو كريستور أو غيرها لأنها أدوية تعمل على تقليل فرص إنتاج الكبد للكولسترول.

وقيمة الحليب الغذائية تنبع من أنه مصدر جيد للكالسيوم، حيث يُؤمن تناول كوب منه بحجم 250 مليلترا، حوالي 30% من الحاجة اليومية للجسم من الكالسيوم، وحوالي 8 غرامات من البروتينات الصافية، إضافة إلى ذلك كميات مهمة من فيتامين دي وفيتامين كي المهمين لصحة العظم. واليود المهم لصحة الغدة الدرقية. وفيتامين بي ـ 12 وريبوفلافين، والبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمة كلها لصحة القلب ولإنتاج الطاقة. وفيتامين إيه المهم لجهاز مناعة الجسم. وفيتامين ثيامين المهم لصحة الدماغ وقدرات الذاكرة، والذي يقل لدى متناولي المشروبات الكحولية. وغير من ذلك من العناصر التي يطول شرحها حقيقة.

راهب بوذي توفي قبل 80 عاماً ولم تتحلل جثته


صورة جثة الراهب البوذي المحفوظة من 80 سنة بشكل مدهش
يذكر ان الراهب البوذي ايتيجلوف كان مشهورا في روسية و كان المرشد الروحي للبوذيين من عام 1911 الى 1927 كما انشا أول معبد بوذي في روسيا و ذلك بمدينة سان بترسبرج ، كما دعي الى احتفال ال300 لتولي أسرة رومانوف حكم روسيا القيصرية و منحه القيصر نيكولاي الثاني جائزة القديس ستانيسلاف عام 1917 و عرف بتقديم المساعدات للجيش الروسي اثناء الحرب العالمية الأولى من مال و ملابس و أدوية كما بنى مجموعة من المستشفيات و لاسهاماته هذه منح ميدالية القديسة آنا
وفي عام 1927 اخبر اللاما بأنه على وشك مغادرة الدنيا وأستغرق في مرحلة تأمل اعقبها وفاته سريعا و أوصى بدفنه على هيئته التي عليها و كانت عبارة عن جلوسه في و ضعية اللوتس كما اوصى الرهبان بوصية غريبة وهي اخراجه من قبره بعد سنوات عديدة من رحيلة و هو ما تم في سرية عامي 1955 و 1973 لكن عام 2002 عندما أخرجوه كان الأمر مختلف فكان هناك 12 شاهد و من ضمنهم مصورين صحفيين الامر الذي ادى الى ذيوع الخبر و تناقله و كالات الأنباء و
يجتمع علماء ومختصون في علم اللاهوت في روسيا من أجل حل لغز جثة راهب بوذي توفي قبل 80 عاماً ولكنها لم تتحلل حتى الآن. وقال البروفوسور فيكتور زفيغان من مركز الطب الشرعي في وزارة الصحة الروسية إن جثة الراهب البوذي هامبو لاما إيتيغيلوف لا تختلف كثيراً عن جثة رجل توفي قبل نحو 12 ساعة
ويحاول 150 باحثاً وعالم لاهوت خلال مؤتمر يعقدوه في منطقة آيفوليغنسكي داتسان قرب أولان أودي, مقر البوذيين الروس, من أجل فك هذا اللغز. كما يحاولون حل شيفرات أو تنبؤات يعتقد أن الراهب البوذي الراحل ضمنها كتاباً وضعه باللغة المنغولية القديمة قد تساعد على فك هذا اللغز
وذكرت وكالة الانباء الروسية "إيتار تاس" الخميس 5-7-2007 أن إيتيغيلوف توفي عام 1927 عندما كان في الخامسة والسبعين خلال جلسة تأمل وصلاة هو جالس في وضعية "اللوتس" خلال ممارسته لليوغا, مشيرة إلى أن جثته وضعت في صندوق مصنوع من خشب الصنوبر مغطى بالملح وهو على نفس الوضعية التي توفي بها
وفي عام 2002 ُذهل طلابه من الرهبان البوذيين عندما فتحوا الصندوق ووجدوا أن جثة معلمهم سليمة لم تتحلل. ويعتقد بوذيون أن إيتيغيلوف وصل إلى مرتبة "الحقيقة القصوى", أو الطهارة التامة لجسده وروحهBuddhist

العثور على أقدم شجرة حية في العالم




أعلنت جامعة أوميا عن عثور باحثون في السويد على أقدم شجرة في العالم لا تزال حية وهي شجرة صنوبر عمرها 9550 عاما.
وأوضحت الجامعة السويدية في بيان أن هذا الاكتشاف المذهل تم على جبل فولو في دالارا بوسط السويد.
وقال البرفسور ليف كولمن المشارك في فريق الباحثين من جامعة أوميا أنها مفاجأة كبرى لأن العلماء طالما اعتقدوا بأن هذا النوع من أشجار الصنوبر لم ينبت في هذه المناطق سوى في مرحلة متأخرة.
وكان العلماء يعتقدون في السابق أن أقدم أشجار الصنوبر تعود إلى أربعة آلاف أو خمسة آلاف سنة وهي موجودة في أميركا الشمالية.
وقد عثر على أقدم شجرة في العالم عام 2004 فيما كان الباحثون السويديون يقومون بإحصاء للأصناف الموجودة في هذه المنطقة على ما أوضح البرفسور كولمن.
وجرى تحديد التاريخ بواسطة الكربون 14 في أحد مختبرات ميامي في فلوريدا.
وأضاف كولمن أن ذلك الاكتشاف قلب النظريات المعروفة مضيفا أن هذا من شأنه أن يساعد على فهم أفضل للتغيرات المناخية.

(وكالات)

Amazing Google...جوجل المدهش


ليس من السهل هذه الايام اثارة الدهشة في وقت التغير التكنولوجي المتسارع لكن جوجل لا يتوقف عن اثارة دهشتي فقد كشفت جوجل عن اخر اضافتها على برنامجها العظيم جوجل ايرث وهو جوجل المحيطات (اوشنز)وتهدف هذهالاضافة الى تصوير قاع المحيطات و البحار التي تحتل ثلاثة ارباع كوكبنا والذي سمي نسبة اليها بالكوكب الازرق و ذلك بصور ثلاثية الابعاد و يستيطيع البرنامج الجديد أن يستطلع ما تحت سطح بحر متحرك؛ وتضم الخريطة كذلك عشرين فرعا ذات محتوى علمي حرره كبار المستكشفين العلماء وخبراء البحار

وقد أُعد هذا البرنامج بتعاون وثيق مع عالمة المحيطات سيلفيا إيرل ومجلس استشاري يضم 25 من المعنيين بسلامة بيئة البحار ومن العلماء.

وكان آل جور -نائب الرئيس الأمريكي السابق بيل كلينتون والفائز بجائزة نوبل للسلام- من بين من حضر مراسم إطلاق البرنامج الجديد بسان فرنسيسكو.

وقال جور في بيان نشر بالمناسبة إن الإضافات ستجعل من جوجل الأرض "تجربة ساحرة".

وجاء في البيان: " لم يعد في استطاعتك ان تتجول فوق سطح الأرض وحسب بل صار في إمكانك أن تسبر أغوار البحار التي تغطي ثلاثة أرباع مساحة الأرض وأن تستكشف العجائب التي تزخر بها."

وتقدر نسبة مساحة الأرض التي تغطيها البحار بـ70 في المئة وتحتوي البحار على نسبة 80 في المئة من الكائنات الحية، لكن لم يستكشف منها سوى 5 في المئة.

ويهدف جوجل المحيطات إلى تمكين المستخدمين من استكشاف بعض أهم المواقع تحت البحر ومن بينها البراكين، ومن مشاهدة أفلام فيديو عن الحياة البحرية، وعن حطام السفن الغارقة، ولقطات عن التزحلق وعمليات الغطس.

وتأمل الجمعيات المعنية بالحفاظ على البيئة البحرية أن يسهم برنامج جوجل الجديد في تحسيس المستخدمين بالمخاطر التي تهدد هذه البيئة.

وعدا هذا البرنامج الجديد أدخلت على البرنامج الأم جوجل الأرض عدة تعديلات من بينها إلحاق آلية الإرشاد عبر الأقمار الصناعية GPS، والسفر عبر الزمان ( والذي يُمكن المستخدم من معاينة التغييرات الطارئة على بعض المواقع حديثا كتصحر بحيرة تشاد مثلا)، بالإضافة إلى صور وتعليقات.

كما تتضمن التعديلات إضافات على خريطة المريخ ثلاثية الأبعاد

أغرب خيانة زوجية..زوجين بيخونوا بعض مع بعض


بوسنيان يتواعدان على الإنترنت.. ثم يكتشفان أنهما زوجان
أعضاء غرفة الدردشة يناشدونهما الرجوع عن قرارهما بالطلاق
سراييفو – د.ب.أ: قرر زوجان شابان من بلدة زينيتشا في وسط البوسنة الطلاق بعد أن أدرك كل منهما أنه خدع الآخر على الانترنت
وكانت سناء، 27 عاما، وعدنان، 32 عاما، قد استخدما لقبي «سلاتكيتشا» (حبيبة) و «برينس رادوستي» (أمير السعادة) عندما التقيا في غرفة دردشة على الانترنت.وخلال شهرين من اتصالهما على الانترنت توثقت علاقتهما وفتحا قلبيهما لبعضها بعضا، وناقشا مشكلاتهما اليومية ومشكلات زواجهما، بالإضافة إلى حبهما السري الذي كشفا عنه أخيرا وتفهما بعضهما بعضا. وقالت سناء: «لقد وقعت في الحب مرة أخرى.. إنني جميلة وأعتقد أنني وجدت في نهاية المطاف شخصا يفهمني، يعيش موقفا مماثلا ألا هو زواجه التعيس مثلي تماما»

وكان كل من الاثنين يعتقد أنه وجد توأم الروح وشريك الحياة لبقية حياتهما لذلك اتفقا على موعد للقاء بعضهما بعضا في نهاية الامر.وأصيبا بصدمة عندما أدركا أنهما يعرفان حقا بعضهما بعضا، حيث أنهما متزوجان منذ عدة سنوات

وقال عدنان «إن الامر كان صعبا للغاية بالنسبة لي، لأن الحبيبة التي قالت لي الكثير من الاشياء الطيبة وتتفهمني هي في الواقع المرأة التي أنا زوجها والتي لم تقل لي على الاطلاق تلك الكلمات»

وقرر الزوجان الطلاق متهمين بعضهما بعضا بالخداع. ونشر الكثير من محبي الدردشة تعليقاتهم على الانترنت داعين الزوجين الى أن يعيدا التفكير في طلاقهما

وقال أحد المعلقين: «إنهما فتحا قلبيهما لبعضهما بعضا وأكدا مجددا أنهما يكنان مشاعر من الحب لبعضهما بعضا لذلك يتعين أن يبقيا معا»